Як підвищити самооцінку дівчині? Теорія і практика
Що робить кожну з нас максимально привабливою для оточуючих? Зовнішність? Забезпеченість? Глибокі знання? Ні. На жаль, немає. Звичайно ж, і гроші, і ефектний зовнішній вигляд, і розвинений інтелект стоять не на останньому місці в питанні привабливості. Але все це не стане працювати в тому випадку, якщо дівчина себе не любить. Оточуючі підсвідомо зчитують інформації про її низьку самооцінку і рефлекторно починають ставитися до панночки так само, як вона сама до себе ставиться. Як підвищити самооцінку дівчині, щоб ті, хто поруч, стали сприймати її з повагою і любов`ю?
Як навчитися себе поважати?
Практично у кожної з нас бувають періоди, коли ми незадоволені своєю зовнішністю, манерою поведінки, особливостями характеру, рівнем знань та іншими надуманими недоліками власної особистості. У ці періоди ми втрачаємо впевненість у собі і власних можливостях розвитку в майбутньому. Нам здається, що ми нездатні викликати у людей симпатію і любов. Ну, хіба можна симпатизувати цій непривабливій особі, яку ми бачимо в дзеркалі? І ніс у неї не ідеальний, і волосся не розкішні, і посмішка якась тьмяна, і зморшки біля очей вже з`являються ... І дотепністю-то ми не сюячи, і шмоток дорогих у нас, - раз-два і все, і перспектива хорошою кар`єри не маячить. Ну, хто ж нас буде поважати і любити, таку недосконалу?
Знайоме? Думається, знайоме багатьом. Чи вірно таке судження про себе? І так, і ні. Так, тому що в даний момент оточують нас саме так і сприймають. Ні, так як ми самі і створили всі передумови до появи такого сприйняття, адже ми себе зараз не любимо. Що значить полюбити себе? Це значить приймати себе всю позитивно, без негативних емоцій, спрямованих на самознищення. Бачити власну особистість, як гармонійне створення природи, у якого є всі можливості для щастя і успіху у всьому. Розуміння того, що справжня краса, - це наша сутність, і вона унікальна і досконала, ось що означає полюбити себе.
Не варто думати, що любов до себе рівносильна крайней егоїстичності. Любов до себе - це повага до своєї персони, що відкриває перед нами дороги в майбутнє. Щоб стати щасливою і успішною, потрібно цінувати себе в сьогоденні, культивуючи почуття власної гідності. Кожна людина неповторна і по-своєму чудовий, і не любити цю людину в собі ми просто не маємо права.
Як навчитися себе поважати і любити? Потрібно постаратися прихильно прийняти власні недоліки і поглянути на себе по-новому, пробудивши в собі свіжі бажання. Немає людей без недоліків. У тих же, хто вміє себе любити, ці недоліки гармонійно поєднуються з достоїнствами, створюючи, таким чином, самодостатню, гідну любові та поваги, особистість. Без любові до себе виглядати такою особистістю ні у власних очах, ні в очах оточуючих ми не будемо.
Теоретичні знання
Як підвищувати самооцінку дівчині? Насамперед, слід полюбити свою зовнішність і навчитися милуватися собою завжди, вранці і ввечері, в будь-який час року. Любов до себе треба випробовувати незалежно від того, який у нас зріст, вага, колір очей, форма обличчя, носа, стегон і талії ... Ми - створення неповторне, не схоже на інших, а неповторність - це те, що залишається особливо цінним в будь-якому віці. Тому не варто шукати в своїй зовнішності недоліки. Оточуючі не так вже й звертають на них увагу, якщо дівчина поводиться незалежно і впевнено. А впевненість і незалежність базуються тільки на любові представниці слабкої статі до себе. В іншому випадку питання, як підвищити самооцінку жінці, вирішити не вдасться.
Для того, щоб полюбити себе, слід запам`ятати, що будь-яка з нас красива. Тому що кожна дівчина виняткова. Цю винятковість створює поєднання її недоліків і переваг, як зовнішніх, так і внутрішніх. Ну, от давайте уявимо собі, що ми складаємося з одних достоїнств. Збережемо ми при цьому свою унікальність? Навряд чи. Тому що ідеал, - це щось загальновизнане, стандартне, тому нудне і десь вже набило оскому. Набагато цікавіше і багатогранніше людина, що володіє, як плюсами, так і мінусами. Саме недосконалість і надають нашому образу шарм, вносячи в нього родзинку і нотку чарівності. Вони роблять нас самобутніми, загадковими, непередбачуваними. А що може бути цікавіше, ніж жінка, повна таємниць? Її хочеться пізнавати знову і знову.
Як підвищувати самооцінку дівчині? Полюбити, разом з власними недоліками, свої почуття, бажання, емоції, прагнення і пориви. Все це народжується в нашій душі, і, значить, гідно поваги і любові. Свої переживання треба прийняти, а не пригнічувати. Це допоможе керувати ними, знаходячи впевненість у власних діях.
Для того, щоб знати, як полюбити себе по-справжньому, слід пам`ятати, що наш внутрішній світ неординарний. І неординарність ця неодмінно проявиться зовні, якщо ми їй це дозволимо, поважаючи себе. При відсутності самоповаги ми не тільки закриємось кам`яною стіною від зовнішнього світу, а й зруйнуємо свій внутрішній світ. А це неприпустимо. Адже наша суть є нічим іншим, як даром згори, хіба можна її руйнувати?
Ні, любов до себе аж ніяк не має на увазі спробу виправдати всі свої вчинки. От саме таке виправдання і демонструє відсутність самоповаги. Далеко не завжди ми чинимо коректно і красиво, і, звичайно ж, не можемо претендувати на хороше ставлення оточуючих, якщо показуємо зневага до них або чимось їх ображаємо. Такі речі треба усвідомлювати і викорінювати їх причину. Так як любити себе по-справжньому можна лише тоді, коли розумієш, що «у всіх є право бути неправим». Головне в цьому випадку, - вміти зрозуміти, де неправа і чому, і постаратися ліквідувати всі передумови до подібної неправоті надалі. Адже ми ж поважаємо себе! Навіщо ж дозволяти собі падати обличчям в бруд?
Якщо ми любимо себе, то без праці знайдемо причину того, що надійшли в чомусь непорядних. Ну, ось, наприклад, ми не виконали вчасно якусь роботу або запізнилися на важливу зустріч. Звичайно ж, можна виправдати себе тим, що на дорогах пробки, хтось нас затримав, щось непередбачене сталося і так далі. Ні, безумовно, все це має місце бути. Одного разу, ну, нехай двічі. Якщо ж ми постійно затримуємо виконання замовлення і всюди і завжди запізнюємося, треба шукати причину в собі, а не пробках на дорозі або несподіваних подіях. І постаратися ліквідувати цю причину. Так як підвищувати самооцінку жінці при зневажливому або, нехай навіть, поблажливе ставлення до неї оточуючих досить складно. А воно, при безвідповідальності дами, саме таким і буде.
Щоб поважати себе, ми повинні навчитися цінувати те, що дано нам від природи, при цьому постійно його удосконалюючи. Самозакоханість і любов до себе - різні речі. Самозакоханість означає егоїстичне самозамилування в будь-яких ситуаціях. Любов до себе, - розуміння своїх помилок і спробу їх виправлення. Тому що якщо ми любимо і поважаємо власну особистість, то не дозволимо їй викликати в людях зневагу і вже, тим більше, презирство. Самозакоханий чоловік не рахується з оточуючими, люблячий себе намагається завжди виглядати достойно. Так як любити себе по-справжньому і дозволяти собі дати оточуючим привід для насмішок і зневаги неможливо. Любов до себе і почуття власної гідності завжди поруч.
Що означає любити себе? Любляча себе дівчина дбайливо ставиться до свого здоров`я. Це дозволяє їй добре себе почувати і бути бадьорою і активною. А бадьорість і активність є чудовою допомогою на шляху до успіху. Любити себе означає з повагою ставитися до свого призначення в цьому світі, радіти кожній події в житті і відкривати для себе нові джерела такої радості, щоб не трапилося. Любов до себе являє собою прагнення до максимальної реалізації власних талантів і здібностей і постійний пошук способів цієї реалізації.
Іншими словами, відповіддю на питання «Як підвищити самооцінку?» Буде розвиток любові до самої себе, до своїх прагнень, до своєї суті, до своїх мрій і до свого місця в житті. Ніхто, крім нас, не може зайняти це місце. якщо ми себе поважаємо. Ну, а якщо ні ... Те і призначений нам долею чоловік (а такий є завжди), піде до іншої, і успіх стане недосяжним, і щастя опиниться осторонь.
Практичні поради
Є кілька постулатів, які визначають схему того, як навчитися себе поважати і любити по-справжньому. Вони являють собою наступні правила:
- Ненавидіти чи зневажати себе не можна. Це протиприродно, тому що суперечить самій, що створила нас, природі-
- Завжди, в будь-яких умовах потрібно мріяти про любов, про успіх, про щастя. Мрії не тільки дозволяють побачити себе в кращому світлі, але й здатні реалізовиваться-
- Треба намагатися всіма силами розвивати в собі сексапільність. Сексапільні дівчата користуються надзвичайною увагою сильної статі, а це, - прекрасний стимул для підвищення самооценкі-
- Не слід багато лінуватися. Лінь сприяє зневірі, яке істотно знижує рівень поваги до себе-
- Заздрити комусь не можна. Почуття заздрості висмоктує нашу енергію, перешкоджаючи реалізації внутрішнього потенціалу. Краще постаратися трансформувати енергію заздрості в енергію власного розвитку-
- Шукати в житті оновлення, якщо вона здається нудною і монотонною. Можна почати освоювати нову професію, відправитися в поїздку по невідомим досі місцях, познайомитися з новими людьми, знайти нові захоплення. Інакше внутрішній застій істотно знизить самооценку-
- Виглядати треба намагатися завжди акуратно, стильно, і, в теж час, досить просто і скромно. Це дозволяє всюди відчувати себе впевнено і достойно-
- Пам`ятайте про спорт - хороше самопочуття і гарна фігура здатні моментально підвищити самооцінку. І зовсім не обов`язково проводити години в спортивному залі - навіть прості вправи, що виконуються регулярно, принесуть користь.
- Потрібно вдосконалювати все, що нас оточує, створюючи найбільш приємну для себе обстановку. У такій обстановці повагу до себе не тільки міцніє, але росте з неймовірною бистротой-
- Необхідно любити те, чим ми займаємося. Якщо якась справа не приносить задоволення, значить, потрібно міняти його на інше заняття-
- У всьому треба намагатися бути щирою і вільною у вираженні своїх почуттів. Скутість і несвобода породжують комплекси неповноцінності, аж ніяк не сприяють розвитку любові до себе-
- Жити потрібно повним життям, насолоджуючись її красою і багатогранністю. Не варто боятися змін. Треба завжди прагнути до вивчення чогось, ще поки невідомого, будь то кулінарія, в`язання, подорожі, вивчення мов та інше.
Ці нехитрі поради допомагають не тільки не зациклюватися на власних недоліках, але і зберігати чарівність і молодість протягом довгого часу. Будете дотримуватися їх - ніякі вправи, що дозволяють жінці підвищити самооцінку, вам просто не знадобляться.
Жінки з низькою самооцінкою починають дуже рано старіти, а що може бути неприємніше, ніж передчасна старість? Старими нас робить переконаність у тому, що ми непривабливі, незграбні, товсті, дурні, нарешті! Це неприпустимо, адже молодість і так проходить досить швидко.
Як підвищувати самооцінку жінці, якщо психологічно їй перебудуватися важко? Наприклад, коли ми комплексуємо через зайвої ваги, знайдемо в своєму оточенні кілька негарних, позбавлених чарівності худеньких. Хіба вони привабливіше, ніж ми? Ні, звичайно! А скільки є навколо приємних пишечек, при погляді на яких чоловіки просто тануть! Значить, надлишок кілограмів зовсім не впливає на рівень симпатії представників сильної статі.
Якщо ми вважаємо, що природа не нагородила нас високим інтелектом, подумаємо про те, а чи так розвинені в цьому відношенні всі знайомі дівчата? Інтелектом блищить взагалі далеко не кожна людина. Тим не менш, багато, далеко не найрозумніші, дівчата здаються чарівними і милими. І навіть відверто виявлена ними дурість сприймається, як чарівна наївність, просто чарівна серця чоловіків. Чому? Та тому що ці дівчата люблять себе такими, які вони є. І їм не потрібні психологічні вправи і консультації психолога, щоб припинити ненавидіти себе.
Ні природна краса, ні розвинений розум не допоможуть дівчині стати щасливою, якщо вона себе не любить. Хочете підвищити самооцінку? Запам`ятайте - її підвищення починається в першу чергу з любові до себе. Внутрішні комплекси треба ліквідувати, викинувши їх з душі, як непотрібний мотлох. Важко це зробити? Спробуємо почати з змін зовнішнього світу. Зробимо в будинку перестановку меблів, переберемо речі і без жалю винесемо на звалище стару одяг, посуд, якісь папери, пляшечки, залишки косметики. Це барахло засмічує не тільки будинок, а й наше особистий простір. Очистивши його, ми звільнимо місце для нових думок і нових подій у житті.
Якщо старі зв`язки пригнічують і не дозволяють звільнитися від комплексів, постараємося позбутися від них і завести нові знайомства. Нехай це будуть одна-дві людини, головне, щоб вони викликали в нас позитивні почуття. І спілкуємося з цими людьми якомога більше, тому що позитив - це найкращий спосіб того, як підвищити свою самооцінку?
Найголовніше в питанні любові до себе, - віра в те, що ми неповторні і що кожній людині в житті належить бути щасливим. Чому ми повинні добровільно відмовлятися від свого щастя і успіху? Мало що там хтось про нас думає! Всім подобатися неможливо, тому нехай собі думають що завгодно. У житті важливо лише те, як ми самі себе сприймаємо. А думка сторонніх нехай так і залишається стороннім думкою. До нашої долі воно не має ніякого відношення. Тому що, поважаючи себе, ми здатні створювати її самостійно!
