Як зберегти засмагу надовго: п'ять секретів золотистої шкіри

Коли літо перебуває в самому розпалі, а тим більше, якщо багато хто з вас вже з`їздили у відпустку в теплі країни або тільки планують свій відпочинок на екзотичних курортах, варто задуматися над тим, як зберегти засмагу надовго. Адже красиве жіноче тіло з шкірою приємного золотистого відтінку, незалежно від віянь моди, як і раніше вважається особливо привабливим і сексуальним. Тому багато представниць прекрасної статі так старанно засмагають практично цілий рік: влітку - біля моря, а потім - в солярії. І скільки б лікарі не переконували нас у згубному впливі сонячних променів, ми не відступаємо.

Варто відзначити, що ультрафіолет навіть корисний для шкіри, але в помірних кількостях, а ось любительки агресивного засмаги ризикують поплатитися здоров`ям і передчасно постаріти. Тому краще і правильніше зберігати отриманий смаглявий відтінок більш щадними методами. Тим більше що вони дуже прості і корисні для всього організму. Фахівці кажуть, що існує безліч способів, що дозволяють тривалий час насолоджуватися шоколадним відтінком шкіри. Однак найбільш дієвими є п`ять з них. Саме їм і присвячується дана стаття.

Дбайливе очищення

Це не означає, що вам потрібно відмовляти собі в прийнятті повноцінних водних процедур, а скраби і мочалки тепер взагалі не знадобляться. Просто якщо раніше ви любили поніжитися в гарячій ванні, то для того, щоб як можна довше зберігати смаглявий відтінок, цю звичку варто відкласти до зими. Адже вода високої температури здатна викликати роздратування на шкірі, а це, в свою чергу, призведе до небажаного лущення. Краще на якийсь час обмежитися прийняттям теплого душу. А ось сауні дійсно доведеться сказати чітке «ні», оскільки часті відвідування її або лазні здатні швидко «змити» здобутий загар.

Що стосується засобів і способів очищення шкіри, то жорсткою мочалкою і скрабом з абразивними частинками зараз краще не користуватися. Замість цього візьміть м`яку губку з натуральних волокон і ніжний крем-гель з додаванням олії. Саме таким способом ви відмінно очистіть шкіру, але при цьому зумієте уникнути пошкоджень і не пересушите її. Непогано підтримують загар і такі продукти, як чай та кава. Це відбувається завдяки тому, що вони містять натуральні фарбувальні речовини. Корисно час від часу протирати шкіру замороженими чайними або кавовими кубиками льоду, а також приймати ванни з додаванням міцної заварки цих напоїв (всього декількох чайних ложечок). Тільки вода при цьому повинна бути помірно теплою.

Обличчя, шию і область декольте можна додатково очищати за допомогою натуральної маски з чорниці. У цій ягоді міститься велика кількість антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали, які винні в онкологічних процесах на шкірі та в її старіння. Для приготування такої чарівної маски вам буде потрібно три-чотири столові ложки натурального йогурту і десять ягід чорниці.

Інгредієнти необхідно ретельно перемішати, після чого отриманий склад нанесіть на обличчя, шию і зону декольте тонким рівномірним шаром хвилин на двадцять. Перед застосуванням зверніть увагу на колір маски - він не повинен бути ліловим, інакше ризикуєте придбати синюватий відтінок. В результаті ви не тільки делікатно видаліть відмерлі клітини завдяки м`якій дії молочної кислоти, що міститься в йогурті, але і напитаете шкіру вітамінами Е і С, які в надлишку містяться в чорниці.

Засмаглій шкірі - регулярне харчування та зволоження

Всім відомо, що шкіра під впливом сонячних променів стає більш сухою, тому їй необхідно забезпечити додаткове харчування. Для цього рекомендується використовувати як лосьйони, так і спреї для тіла, до складу яких входить вітамін А. Не зайвим буде і прийняття вітамінних комплексів всередину. А після сонячних ванн візьміть за правило наносити на шкіру будь-який зволожуючий крем. Це потрібно робити, поки тіло залишається трохи мокрим.

Саме таким способом ви зможете не тільки підтримувати потрібний баланс вологості, але й забезпечите своїй шкірі захист від агресивного впливу навколишнього середовища, і тому довго будете радіти її золотистого відтінку. Що стосується вибору засобів для цієї мети, то в першу чергу зверніть увагу на ті з них, до складу яких входять масла, гліцерин і вітамін Е. Саме вони допоможуть вашій шкірі залишатися зволоженою і сяяти красивим загаром. Краще всього, якщо ви придбаєте відразу два потяги, один з яких, більш легкий, станете наносити вранці, а другий, підвищеної концентрації, - перед сном.

До речі, ви цілком здатні і в домашніх умовах самостійно приготувати відмінний засіб, який не гірше фірмових впорається з поставленим завданням. Вам потрібно змішати кілька масел (вони є в магазинах натуральної косметики): какао, жожоба, оливкову і мигдальну. Ці компоненти продаються в твердому вигляді, тому їх потрібно буде попередньо розтопити на водяній бані, гарненько перемішати і в теплому вигляді нанести на тіло м`якими масажними рухами.

Особлива увага - обличчя і зону декольте

Саме на цих місцях шкіра найбільш ніжна і вразлива. Вона швидко обгорає і більш інтенсивно оновлюється, втрачаючи смаглявий колір. До того ж, особа ви піддаєте ще однієї щоденної додаткового навантаження у вигляді макіяжу. Так що одне лише зволожуючий засіб не дозволить вам довго зберегти засмагу на цих ділянках тіла. Потрібно спеціальний нічний живильний крем з функцією регенерації, який доведеться наносити на обличчя, шию і область декольте. Правильно підібрати його у відповідності з вашим типом шкіри та ступенем засмаги найкраще допоможе косметолог, але впоратися з цим завданням ви можете і самостійно, якщо перед остаточним вибором скористаєтеся кількома різними пробниками. Допоможуть довго зберігати загар і домашні маски. Ось один з найбільш дієвих рецептів.

Маска з авокадо. Цей склад чудово омолоджує і живить шкіру. Вам будуть потрібні: половина дуже стиглого авокадо, одна чайна ложка олії із зародків пшениці і стільки ж морквяного. Не засмучуйтеся, якщо не знайдете всіх компонентів. Замініть їх на оливкову олію і звичайний свіжовичавлений морквяний сік. Авокадо потрібно розім`яти, додати до нього інші складові і підігріти на водяній бані. Отриману в результаті масу слід нанести на попередньо очищену шкіру, залишити на п`ятнадцять хвилин і видалити ватяними дисками. У результаті ваша шкіра засяє свіжістю завдяки містяться в авокадо насиченим кислот омега-3, масло з паростків пшениці або оливок наситить її вітаміном Е, а морквяний сік додасть властивий засмазі золотистий відтінок, тим самим зберігаючи його на більш довгий термін.

Правильне харчування

Не секрет, що більшість поживних речовин наша шкіра отримує з тих продуктів, які ми одержуємо під час їжі. Тому краса і довговічність засмаги безпосередньо залежать від правильних біохімічних процесів у людському організмі. А допомагає придбати красивий золотистий відтінок і зберегти його як можна довше вироблення особливого пігменту - меланіну. Щоб стимулювати його, потрібно їсти багато свіжих овочів і фруктів. Яскравий приклад тому южанки: у них є всі умови для того, щоб круглий рік вживати саме ці продукти і пити різноманітні корисні соки з них. Але нам з вами також не варто нехтувати можливістю хоча б влітку влаштовувати собі своєрідну дієту для засмаги.

Отже, які ж продукти сприяють досягненню золотистого відтінку шкіри і його збереження на тривалий час? По-перше, овочі і фрукти, що містять бета-каротин. Він є не тільки в моркві, але і в кавунах, абрикосах, динях та персиках. Їх потрібно вживати щодня в свіжому вигляді. А ось з моркви краще приготувати сік, оскільки саме він, на відміну від коренеплодів, засвоюється організмом повніше, надає шкірі золотистий відтінок і довше зберігає його. Відмінно захищає нас від вільних радикалів і томатний сік, оскільки він багатий антиоксидантами.

Щоб не порушилася пігментація і на шкірі не з`явилися некрасиві плями, слід регулярно їсти цитрусові, пити напій із шипшини і балувати себе суницею. Мало кому в нашій країні відома така пряність, як куркума. Шкода, що ми не звикли використовувати її для приготування їжі. Ця індійська приправа сприяє рівному, стійкого і красивого загару.

Оливкова олія, а також жирна морська риба обов`язково повинні бути присутніми на столі тих жінок, які хочуть мати смаглявий відтінок шкіри і зберігати його як можна довше. Адже вони багаті такою важливою амінокислотою, як тирозин. Саме вона відповідає за темний пігмент. Тому, якщо ви хочете влітку і пізньої осені насолоджуватися золотистим або шоколадним відтінками своєї шкіри, включіть в свій щоденний раціон харчування такі продукти, багаті вітамінами: яйця, молоко, яловичу печінку, абрикоси, морква, шпинат, свіжі овочі і фрукти.

Стійкість засмаги залежить від способу його отримання

Необхідно зазначити, що стійкість річної пігментації також залежить від того, де і як ви засмагали. Так, наприклад, «південний» засмага сходить набагато швидше, ніж «північний», який вважається більш стійкою і зберігається довше. У вас більше шансів зберегти золотистий відтінок, якщо ви досягали його поступово і частіше перебували в тіні, виходячи на сонце або в ранкові години, або ближче до вечора. Але в будь-якому випадку необхідно користуватися засобами для захисту від ультрафіолетових променів. Особливо якщо засмагати ви плануєте в жарких країнах, де сонце і вітер просто-таки обпалюють шкіру.

Адже що таке засмага? Це своєрідне пошкодження верхнього шару епідермісу. І чим швидше і безжальнішими відбувається цей процес, тим швидше шкіра намагається регенерувати і відродитися. Тому інтенсивний відтінок змивається раніше, ніж легкий і золотистий, який як раз і вдається зберігати досить довго. А ось досягти його можна, якщо не нехтувати якісними захисними зволожуючими засобами до та після перебування під сонцем.

На що ще слід звернути увагу тим жінкам, які прагнуть довше зберегти свій загар? Не зайвим може виявитися і відвідування солярію в період підготовки до відпустки, особливо для тих представниць прекрасної статі, які мають нордичним типом зовнішності. А ось бігти за «штучним сонцем» відразу ж після повернення з відпустки не варто. Адже шкіра і так, швидше за все, буде досить сухий, тому додатковий ультрафіолет зашкодить її ще більше. Краще зробити м`який пілінг і нанести легкий зволожуючий засіб з тонуючим ефектом. Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете радувати себе та оточуючих красивим і сяючим відтінком шкіри ще довгий час!