Біль і знеболювання під час пологів

Перше, що спадає на думку при згадці про пологи - це біль. Чи так вже вона обов`язкова? Коли жінки описують свої відчуття при пологах, вони вживають слова: «чарівно», «прекрасно», «чудово», «страшно», «приголомшливо», «боляче» і т. Д. Пологи пов`язані з безліччю відчуттів, особливо у первісток, але жодна жінка не зобов`язана страждати, даючи нове життя. Сутички (здавлювання черевної та тазової областей) і відчуття натягнутості промежини є лише малою частиною подібних відчуттів.

Нижче ви познайомитеся з причинами виникнення болю, навчитеся, як справлятися з болем, якщо вона з`явиться. Погодьтеся, що пологи, які не супроводжуються якими-небудь неприємними відчуттями, нереальні. Альо планувати пологи під наркозом через страх перед болем, означає позбавити себе найпрекрасніших, ні з чим незрівнянних хвилин.

Також помилково вважати, що з дискомфортом при пологах можна впоратися за контрольованих пологах. Так звані контрольовані пологи припускають, що ви можете впоратися з болем і управляти розвитком пологів. Багато упевнені в собі жінки, які звикли заздалегідь розраховувати всі події свого життя, можуть повірити в це і, на жаль, потерпіти невдачу. Породілля повинна, в першу чергу, розуміти, як передати контроль свого тіла, а вже природа сама підкаже, як народжувати. Зрозумівши процеси, що відбуваються під час пологів, ви зможете краще підготуватися до них, зможете легше надати свободу свого тіла, що зробить пологи більш комфортними та ефективними.

Найефективніше - це навчитися розслабляти своє тіло, що допоможе вам краще інтерпретувати сигнали свого організму. Звичайно, навіть сама посилена підготовка не зможе повністю виключити біль, але чим більше розслаблення, тім менше біль.

Що ж таке біль?

Біль - це певний сигнал тривоги, що попереджує нас про те, що в організмі відбувається якийсь нефізіологічний процес, що вимагає певних заходів. Це справедливо і для пологів. Під час пологів біль сигналізує жінці, що потрібно розслабитися. Коли жінка розслаблена, відчуття, що супроводжують сутички, свідчать, що пологи йдуть нормально. Якщо ж у стані розслаблення жінка відчуває біль, це означає, що потрібно щось змінити. Наприклад, біль у спині змусить жінку змінити позу, що не тільки зменшіть неприємні відчуття, але і допоможе дитині прийняти більш зручне положення для проходження по родових шляхах.

Жінки завжди чекають появи болю під час пологів, вважаючи її обов`язковою, і часто не розуміють, про що вона сигналізує. Якщо на біль не звертати уваги, то буде втрачена можливість зробити необхідні зміни. Помилкова думка про те, що жінка обов`язково відчуває біль під час пологів, призводить до появи двох крайнощів: негайна анестезія або стискання зубів. Останнє відбувається в тому випадку, якщо на благо дитини жінка вирішила не користуватися ліками, але не знає, що потрібно зробити, щоб природних шляхом позбутися болю.

Біль під час пологів, з якою неможливо впоратися, неприродна, альо чім менше болю, тім більше толку.

Біль стимулює вироблення гормонів, що пригнічують пологи. Ви не повинні мучитися від болю під час пологів. Якщо біль правильно розуміти і належний чином на неї реагувати, вона стає безцінною асистенткою при пологах. Прислухайтеся до її сигналами.

Які ж причини болю? Перерахуємо деякі з них:

• Зменшене постачання киснем мускулатури матки (біль сильніше, якщо інтервал між переймами коротким і не дає заповнити запас кисню в м язах матки).
• Розтягнення шийки матки (згладжування і розкриття).
• Тиск дитини на нервові закінчення всередині і навколо шийки матки і піхви.
• Розтягування підтримують зв`язок матки і суглобів таза під час переймів і опущення дитини.
• Тиск на сечовий міхур, сечовід і пряму кишку.
• Розтягнення м язів тазового дна.
• Страх і неспокій, які викликають надмірне виділення гормонів стресу (адреналіну, норадреналіну та ін.), Що затягують пологи.

Сприйняття родових болів жінками сильно розрізняється. Біль може посилюватися багатьма факторами: тривалістю передпологового періоду, втомою, страхом і неспокоєм, почуттям самотності, відсутністю рухливості або повним сечовим міхуром. У тієї ж годину відчуття болю під час пологів може бути зменшено присутністю людей, які надають підтримку, вертикальним становищем, зануренням у воду та іншими заходами.

Родові болі перебувають під впливом вашого колишнього досвіду, культурних традицій, ваших уявлень про пологи. Знаючи причини болю, легше впоратися з нею.

Жінки, які вірять у можливість народити без застосування знеболюючих засобів, сприймають пологи як можливість самовдосконалення. Вони считают, що зусилля, витрачені при пологах, допомагають швидше усвідомити свою роль матері. Непередавані відчуття, які жінка відчуває під час пологів, є піком її сексуальності, їх не можна пропустити. Якщо пологи проходять непомітно, жінка може недооцінити їх важливість, що не відчути в повній мірі ті величезні зміни, які чекають її попереду.

Психологія болю

Найбільш імовірно, що ваше емоційне ставлення до болю буде вирішальним фактором, що впливає на вашу здатність впоратися з нею в процесі пологів.

У більшості жінок під час пологів настає такий момент, коли техніка відволікання і навіть релаксації, здавалося б, не допомагає. Саме тоді вступає в силу моральна підготовка. Якщо для жінки цінність представляє не тільки сам момент її появи дитини на світ, але також пов`язані з цим емоції, боротьба і відчуття перемоги, то вона зможе знайті у собі сили (при невеликій підтримці) впоратися з болем. Якщо ж жінка не вважає важливим процес пологів, то їй не варто боротися з болем. Альо це не означає, одна жінка краще підготовлена до пологів, ніж інша. Просто у них різні підходи. Обидві зможуть із задоволенням озиратися на свій досвід пологів, так як самі нікого свій вибір і отримали те, що хотіли.

Якщо жінка народжує у відповідності зі своїми бажаннями, вона краще зможе справлятися зі своїми материнськими обов`обов`язками. Хірургічна операція не найкраще качан для матері і дитини, так як вона пов`язана зі страхом і сильним болем. Ваш вибір повинен забезпечити вам найкраще качан.

Страх, напуга, біль - замкнуте коло

Молоді мами, наслухавшись страшних історій і надивившись на спотворені гримасою страждань особини породіль у фільмах, природно відчувають страх, вони боятися того, чого не розуміють.

Фахівці, спостерігаючи за породіллею, бачать, як розм`якшується і розкривається матка між переймами, альо як тільки породілля відчула страх, шийка напружилася і закрилася. Створюється нерозривне коло: страх, напуга і біль, пологи стають нестерпними. Розірвавши одна з ланок цього ланцюга, жінка може впоратися з болем під час пологів. Біль стає менше, якщо жінка знає, як працює її тіло, вміє його розслабити, почати працювати з ним, а не проти нього, якщо вона може побороти свій страх.
Англійська акушер, доктор Грентлі Дік-Рід довів, що жінки зовсім не пов`язані зобов`язаннями страждати під час пологів або перебувати під дією знеболювальних препаратів.

Нервово-гормональна діяльність пов`язаність язує всі ваші органи, в тому числі і матку. Страх паралізує цю діяльність, матка гірше забезпечується кров`ю і киснем і, як наслідок, шийка матки не розкривається.
Якщо ж спробувати тужитися в тій момент, коли шийка матки до цього не готова, то виникне нестерпна біль. Жінка починає відчувати страх перед наступною сутичкою, напружується ще сильніше, шийка матки також напружується, і біль посилюється. Зрештою, жінка перестає справлятися зі своїм тілом. Страх не дає цій жінці народити нормально. Замість того, щоб намагатися штучно розслабити матку і приймати медикаменти, краще спробувати впоратися зі стреса і страхом. Тоді відбудеться розслаблення м`язової тканини, і шийка матки не розкриється під впливом симпатичної нервової системи.
Страх порушує гормональну рівновагу під час пологів. Пологи затягуються, тому що гормони, що зупиняють пологи, виробляються в більшій кількості, ніж гормони, що прискорюють пологи.

Щоб краще зрозуміти фізіологію страху, розглянємо, що ж відбувається під час нормальних сутичок. Ущемлені через страх нервові закінчення гальмують роботу м язів нижньої частини матки. Зазвичай верхні і нижні м`яка м`язи матки працюють гармонійно, виштовхуючи дитини назовні. Страх змушує нижні м`яка зв`язку напружитися, замість того, щоб розслабитися. У цею годину верхні м`яка зв`язку (менше схильні до дії страху) автоматично напружуються, і дитина виштовхується, долаючи сильний опір матки. Пам " ятайте, що біль часто сигналізує про те, що щось іде неправильно і потрібно внести зміни. Біль також може виникати в тому випадку, якщо на м`язи працюють не так, як зазвичай. Матері считают цей біль патологією, чим вона і є насправді, їх страх зростає і замкнене коло страху, болю і напруги стає дедалі тісніше. Впоратися зі страхом, не даті перерости нормальному страху в патологічний може тільки інформація. З`єднання ясуйте причину свого страху, поговоріть з досвідченими жінками. Чужий досвід допоможе вам уявити, як же будуть відбуватися ваші пологи. Звичайно, ніхто не може точно передбачити картину перебігу саме ваших пологів, але чим більше ви будете знати про пологи, тим менше ви будете боятися. Сформулюйте ваші страхи і постарайтеся від них позбавитися, не зациклюйтеся на них.

Постарайтеся оточувати себе під час вагітності та пологів людьми, які не будуть заряджати вас страхом. Повірте в свої сили і можливості вашого тіла. Жінка, що володіє знаннями, менше боїться і у неї більше шансів успішно народити.

Не варто малювати і райдужні картинки пологів, ймовірно, ви відчуєте цілий комплекс нових, приголомшливих відчуттів і біль може бути одним з них. Альо якщо ві будете знаті про причини болю, то поставитеся до неї як до сигналу. Можливо, пологи стануть найважчим справою вашого життя, нові відчуття можуть захлеснути вас своєю силою. Будьте впевнені, що ви впораєтеся з ними, зможете приборкати їх. Використовуйте свою уяву, знайдіть ті, що найкраще допоможе вам, коли почнуться пологи.

Природні знеболюючі - ендорфіни

Циркулюючі в вашому тілі природні гормони, біологічні помічники, допомагають полегшити біль і розслабитися під час стресу.

У корі головного мозку виробляються сполуки - ендорфіни, морфіноподібні речовини, здатні пригнічувати больові відчуття. Вони виробляються нервовими клітинами і впливають на рецептори, пригнічуючи больові відчуття на клітинному рівні.

Уважно прочитайте дані про дію ендорфінів і постарайтеся створити такі умови, при яких ваші помічники зможуть працювати з максимальній віддачею.

• Концентрація ендорфінів підвищується під час сутичок (особливо під час другої стадії пологів). Вона особливо висока відразу після пологів, потім поступово, протягом двох тижнів після пологів, приходити в норму.
• Під час вагінальних пологів концентрація ендорфіну вище, ніж при кесаревому розтині. Найменше ендорфінів виробляється у тому випадку, коли кесарів розтин роблять до того, як почалися пологи.
• Рівень ендорфіну вище у тих немовлят, які народилися з ознаками кисневого голодування. Дитина також отримує ендорфіни під час пологів.
• Рівень ендорфіну підвищується під час напруженої роботи, а, як відомо, немає більш напруженої роботи, ніж пологи.
• Ендорфіни стимулюють вироблення пролактину - гормону, що регулює роботу молочних залоз. Дослідники считают, що поєднання цих двох гормонів пояснює відчуття «діва» під час пологів.
• Ендорфіни можуть бути причиною сонливості жінки після пологів. Крім того, низький рівень цього гормону у тих жінок, яким кесарів розтин робили до початку пологів, ймовірно, пояснює виникають у них проблеми з лактацією. Вироблення ендорфіну залежить від емоційного фону. Стан стресу і занепокоєння може призвести до посиленого вироблення гормонів стресу (катехоламінів), які пригнічують дію ендорфінів.
• Ендорфін по-різному діє на різних жінок, як і звичайні наркотики. Може бути, тому деякі жінки більш чутливі до болю, ніж інші. На відміну від штучних знеболюючих, які в результаті ін`єкції потрапляють в організм без попередження і можуть стати причиною ускладнень, ендорфін постійно допомагає вам під час пологів.