Дієта Анни Семенович

Виступаючи на презентації пісні «Птица-вітер», Анна Семенович вразила своїх глядачів, - вона сильно схудла і виглядала, немов витончена тендітна статуетка. Коли вона вийшла на сцену в маленькому плаття - бюст`є, зал завмер в захопленні. У чому ж секрет такої швидкої метаморфози?

Як розповіла Ганна, для того, щоб швидко і ефективно скинути вагу, вона голодує по кілька днів, випиваючи в день по два-три склянки свіжого соку з селери і моркви і кілька чашок зеленого чаю. Крім того, в ці дні Семенович відвідує лазню і масажиста, скидаючи, таким чином, до трьох кілограм в день. Такого режиму, за словами Ганни, потрібно дотримуватися кілька днів, а в інший час харчуватися помірно. Харчування має бути роздільним: білки з вуглеводами не змішуються.

Жінкам і дівчатам, схильним до повноти Анна рекомендує яблучно-креветочні дієту, розраховану на три дні. Дотримуючись цієї дієти, за три дні можна схуднути на два-три кілограми. Раціон харчування містить у собі два дієтичних продукту - креветки і яблука. Голодувати при такій дієті не треба, можна їсти, скільки заманеться, але лише креветки, відварені в трохи підсоленій воді і яблука, частину яких можна запекти. Доцільно приготувати фруктово-креветковий салат з 50 грамів креветок, одного яблука, одного грейпфрута, одного банана, в які потрібно залити по сто грам майонезу та кетчупу. Пити ж слід чай, кава, соки без цукру, просту і мінеральну воду і сухе вино.

Так як така дієта не передбачає голодування, зайва вага, після його втрати, повертається не так швидко, як при голодних дієтах. Однак після виходу з дієти слід обмежити в раціоні харчування жирні продукти і солодощі.