Позбавляємося від зайвих кілограмів після Нового року: дієти зірок
З настанням свят питання - "Як схуднути після Нового року?" актуальне для багатьох жінок, і знаменитості - не виняток. Взявши на озброєння секрети краси зірок російського шоу-бізнесу, ви зможете швидко привести себе у форму після новорічного застілля і у всеозброєнні приступити до робочих буднів.
Отже, дізнаємося, як худнуть зірки.
Аніта Цой
Зазвичай після рясного застілля співачка використовує експрес-дієту, яка допомагає їй в лічені дні привести себе в норму. Протягом дня дівчина випиває 2 літри зеленого чаю або води і з`їдає 1-2 кілограми свіжих огірків, на ніч випиває склянку знежиреного кефіру. Дотримуючись цієї дієти, вже наступного ранку ви помітите, що колір обличчя став набагато краще, а вага зменшилася як мінімум на 1-2 кілограми.
Анна Семенович
Відновлюватися після рясного застілля співачка віддає перевагу в теплих краях. Зазвичай на початку січня вона на весь місяць відлітає в Таїланд. Відпочинок в цьому райському куточку, море, пляж і сонце заряджають її енергією на цілий рік.
На її думку, кухня Таїланду з її фруктовим достатком і морськими делікатесами творить справжні дива. Після такого відпочинку будь-яка жінка буде виглядати просто чарівно. Анна обожнює креветки і може їсти їх кілограмами, і при цьому не поправляється ні на грам.
Микола Басков
Коли співакові необхідно швидко привести себе у форму він користується чудовою дев`ятиденної моно-дієтою, яка, за його словами, допомагає йому завжди виглядати струнким і підтягнутим. У перші три дні він їсть тільки відварений рис, в наступні три дні - відварну курку, потім - свіжі яблука. При цьому кожен день випиває не менше двох літрів води або несолодкого зеленого чаю з додаванням невеликої кількості меду. За дев`ять днів він втрачає у вазі від 4-х до 5-ти кілограмів. Завдяки цій дієті втрачаєш не тільки у вазі, але і в обсягах. Тому через кілька днів стає помітно, що ти схуд.
Щоб швидко прийти у форму після свят Микола іноді влаштовує собі розвантажувальні дні.
Ірина Тонева
Солістка групи «Фабрика» радить не об`їдатися в свята. Адже повний шлунок не дасть вам як слід повеселитися в новорічну ніч. До того ж, щоб прийти у форму після святкового застілля, доведеться влаштовувати собі розвантажувальні дні. А це зайвий стрес для нашої психіки.
Група «Бандерос»
Наташа вважає, що сідати на дієту одразу після свят абсолютно марно. Найкраще перейти на овочеві салати і повністю відмовитися від солодкого, жирного і мучного, але ні в якому разі не голодувати і пити побільше рідини.
На думку Тетяни, після Новорічної ночі потрібно гарненько відіспатися, адже міцний здоровий сон як ніщо краще сприяє відновленню організму, особливо, якщо він підірваний зміною розпорядку дня і довгими випивкою.
Батішта дотримується такої ж думки. Він вважає, що після насиченої Новорічної ночі насамперед потрібно гарненько виспатися.
Гарік солідарний з колегами: обов`язково виспатися, а потім активно провести вечір. Можна просто прогулятися на свіжому повітрі, пограти в сніжки, покататися на лижах або відправитися на каток.
