Як навчитися красиво говорити?

Спілкування і комунікація займають левову частку життя сучасної людини. У зв`язку з цим особливу цінність набуває вміння правильно будувати свою промову. Навчитися красиво говорити - це нескладно. У даній статті ми постаралися охопити найбільш ефективні способи і прийоми, за допомогою яких можна навчитися говорити правильно, красиво і грамотно, а вам залишається лише втілити в життя запропоновані рекомендації.

Дізнатися, як навчитися красиво говорити, простіше всього на тренінгу ораторського мистецтва. Як правило, такі тренінги включають в себе теоретичну частину, що складається з лекційної передачі інформації, і практичну, складається з вправ. Мінус такого тренінгу полягає в короткочасності одержуваного ефекту - мало хто після такого тренінгу починає говорити правильно і красиво.

Що ж робити? Припустимо, ви твердо вирішили: "Хочу розмовляти так, щоб усім було мене приємно послухати". З чого слід починати? Перш за все, правильно робить той, хто розуміє, що розмовляти треба перш за все грамотно.

Вчимо правила російської мови

Найголовніше в гарної мови - це її відповідність нормам російської мови. Як навчитися говорити красиво і грамотно? Для початку необхідно навчитися правильно розставляти наголоси. Всі ми знаємо, що слід говорити «торти», а не «торти» або «подзвониш», а не «подзвониш»? На жаль, немає, інакше б не чулися суцільно та поряд неправильні форми цих слів. Також існують стійкі мовні поєднання «одягнути кого-то» або «надіти що-то» - їх теж треба запам`ятати. Це легко зробити завдяки мнемотехническим прийомів, наприклад, «надіти одяг, одягнути надію».

Намагайтеся уникати неправильного вживання слів. Завжди уточнюйте значення того чи іншого складного терміна, щоб не виглядати в очах більш досвідченого співрозмовника зовсім вже безглуздо. Якщо сумніваєтеся у значенні, краще використовувати більш просте слово. Слідкуйте за тим, щоб усі слова і словосполучення, використовувані вами, узгоджувалися один з одним в граматичному, стилістичному і лексичному планах.

Не забуваємо про голос

Щоб красиво говорити, мало користуватися мовою грамотно. Необхідно ще навчитися керувати своїм голосом. Більшість мовленнєвих вад пов`язано з відсутністю у мовця навичок правильного мовного дихання. Воно вважається неправильним, якщо виявляються такі ознаки:

• При розмові використовується верхнегрудной тип дихання - коли піднімаються верхні відділи грудної клітини. Таке дихання найчастіше зустрічається у жінок.
• Поверхневе, прискорене дихання.
• Відсутність фокусированности видиху на губах.
• Укороченість фази видиху.
• Перебір дихання - коли при грудному типі дихання робиться занадто великий вдих.
• Невміння робити непомітний для оточуючих набір повітря.

Вирівнювання дихання відбувається через повільний вдих, подальшу паузу і спокійне видихання. Початком дихання вважається видих, він здійснюється через рот. Далі слід пауза, вона регулює ступінь вдиху, він робиться без зусиль, через ніс. На вдиху живіт «розпускається», а втягування живота відбувається на видиху. Існує ряд вправ, спрямованих на тренування дихання під час мовлення. Необхідно відпрацьовувати нижнереберное дихання. Спрямованість повітря також повинна бути правильною - видих точно направляють через губи, витягаючи їх злегка вперед. Щоки при цьому пружно підтягують, вони не повинні роздуватися. Цей процес нагадує задування свічки. Відпрацьовуйте тривалість видиху, набираючи повітря на рахунок 3, а видихаючи - на 5, 10, 15, 20, 25 і т. д. ...Навчайтеся непомітно робити добір повітря, вимовляючи скоромовки і розбиваючи їх на рядки, роблячи вдих в кінці кожного рядка.

В утворенні звуків мови також беруть участь активні органи артикуляції: губи, язик, нижня щелепа, м`яке піднебіння, гортань з голосовими складками і ковтки. Від правильної роботи артикуляційного апарату залежать ясність і чистота вимови, тобто дикція. Її можна поліпшити через тренування артикуляційних м`язів.

Для тренування нижньої щелепи необхідно її висувати вперед і прибирати, а також робити наступну вправу: рот полуоткрыть, відкрити і закрити десь по 7-8 разів. Можна також вимовляти вірші, намагаючись як можна далі висунути при цьому нижню щелепу. Тренуйте губи: розтягуйте куточки рота, витягайте губи вперед хоботком і вимовляєте «і-в», натягуйте губи на зуби при злегка відкритому рте, вимовляєте звуки типу «птка-птка-птка», «бдго-бдго-бдго» і т. д. ...

Тренуйте м`язи мови. Для цього корисно розслабляти спинку мови, змушуючи його приймати форму «лопати», піднімати бічні краї язика до верхніх кутніх зубів, виробляючи обертання мови навколо губ, роблячи "проколи" щік мовою, ковзати кінчиком мови по твердому небу. Промовляти скоромовки типу «від тупоту копит пил по полю летить» - все це дуже добре тренує мовний апарат.

Зберігаємо увагу слухачів

Увагу та інтерес слухачів - ось головна мета, досягнення якої говорить про те, що ви навчилися говорити красиво. Для багатьох людей важливо зорове сприйняття співрозмовника. Найбільш важливими тут є зовнішність, жести, поза та погляд.

Ваша зовнішність повинна бути привабливою (але не відволікає від змісту вашої мови). Одяг має бути чистим і помірно модною. Довіру до мовця підвищує відповідний одяг: гарні тканини, темні кольори, діловий стиль і прямокутний силует. Що стосується погляду, то необхідно дивитися на всіх слухачів поперемінно, нікого не виділяючи. Відводити погляд можна, але ненадовго. Не слід дивитися під час промови на підлогу, вікно, стеля, на ноги, у простір і на сторонні предмети. Здійснюйте зоровий контакт зі слухачами - дивіться їм в очі.

Щодо пози важливо пам`ятати, що наголос на обидві ноги не повинен бути однаковим, груди повинна бути трохи виставлена, а живіт підтягнутий. Підборіддя не повинен бути опущений. Руки не треба залишати нерухомими - це насторожує слухачів. Не робіть навмисних жестів - жестикуляція повинна бути природною. Завжди жестикулируйте обома руками.

Ну і нарешті, не забувайте про інтонації. Голос мовця повинен бути енергійним. Не говоріть надто голосно - краще намагайтеся виділяти найбільш значущі місця відповідною інтонацією - у вашій мові не повинно бути монотонності і неприродності. Темп мовлення краще зберігати середній, без великих пауз.

Ці нехитрі поради допоможуть вам і вашому голосу залишатися в тонусі, а вашої промови - завжди бути ефективною і доносити до слухача все те, що ви хочете сказати. Сподіваємося, що з нашою допомогою ви змогли розібратися, як навчитися красиво говорити!