Спеції і запахи, які сприяють схудненню

Вам не подобається ваша фігура, і ви вже перепробували всі засоби для схуднення, починаючи від дієт і капсул для схуднення закінчуючи фітнесом? Не впадайте у відчай! Впевнена, у кожному будинку знайдуться корисні натуральні смачні і недорогі засоби, які здатні допомогти в боротьбі із зайвою вагою.

• Ваніль

Ваніль допомагає впоратися із залежністю від шоколаду. Як тільки ви вирішите з`їсти часточку-іншу шоколаду, заваріть собі ванільний чай або просто запаліть ароматичні свічки із запахом ванілі. Так само цей приємний аромат надає гарний настрій.

Якщо ж ви вирішите використовувати ваніль в стручках як підсилювач смаку для страв, будьте обережні і не переборщити з дозуванням!

• Кориця

Кориця у багатьох асоціюється з Новорічними святами, але «працює» вона цілий рік. Кориця допомагає впоратися з тягою до солодощів, розганяє обмін речовин і стабілізує рівень цукру в крові, через стрибки якого ми відчуваємо дикий апетит.

Додавайте корицю в йогурт або сир, чай, посипайте їй печені яблука. Головне використовувати корицю в паличках. А не мелену корицю, яка буває змішана з цукровою пудрою або цукром.

• М`ята

Що б не зірватися і спокійно пережити напад голоду, потрібно почистити зуби м`ятною пастою. Будьте обережні з чаєм з м`ятою, так як настій м`яти дражнить апетит, а запах м`яти, навпаки, заспокоює.

• Зелені яблука

Аромат зелених яблук допомагає впоратися з нападом голоду, а так само відбиває бажання з`їсти що-небудь шкідливе і калорійне, наприклад піцу.
Нагадуємо, кислі яблука сприяють розпалюванню апетиту, тому свіжі зелені яблука треба нюхати, а є їх краще в запеченому вигляді.

• Перець чилі

Мелений перець чилі, доданий до страви, не розпалює апетит, а навпаки, сприяє швидкому насиченню. Так само капсаїцин, що міститься в чилі, прискорює обмін речовин.