Танцюйте на здоров'я!

Ще в стародавні часи медики визнавали, що танець - супутник здоров`я людини. І вже тоді намагалися танцями не лише лікувати, а попереджати хвороби. Сучасні дослідження показують, що при русі під музику мобілізуються фізичні і духовні сили як здорових, так і хворих людей.

Люди схильні до дратівливості і гніву, з допомогою такого ліки заспокоюються, починають добре себе почувати. У боязких проходить страх, Невпевнені починають відчувати свої сили... Деякі танці знижують тиск та захищають від серцевих захворювань. Тому якщо у вас є хоча б один з цих симптомів, рекомендуємо вам піти на танці. Багато соромляться йти на танці з причини того, що там танцюють тільки професіонали. Це не так! Школа танців приймає як дітей так і дорослих людей, охочих навчитися танцювати.

Танці допомагають виробити музикальність, грацію, координацію рухів. Поліпшується обмін речовин, зміцнюють кістки (профілактика остеопорозу) і м`язи.

Під час танців відбувається величезний витрата енергії, до 750 ккал/год. Про це корисно знати людям, що бажають скинути зайву вагу. Для огрядних людей танці просто незамінні. При виконанні швидких танцювальних рухів людина витрачає приблизно стільки ж енергії, скільки альпініст при підкоренні гір або боксер під час бою. А дві-три хвилини вальсування за енерговитратами рівні пробіжці на 800-метрову дистанцію.

Постійні заняття танцями допоможуть вам уникнути серцево-судинних захворювань, хвороб легенів, шлунково-кишкового тракту... Ритмічні, танцювальні рухи посилюють кровообіг. Кров сильніше наповнюється киснем і цей життєвий еліксир в достатній кількості надходить до серця, до тканин всіх органів організму. Завдяки цьому організм швидше і краще видаляє шлаки.

Худим танці допомагають поповніти, повним - схуднути. Сон стає краще, ніж при прийомі будь-якого снодійного.

Танцюйте і будьте ЗДОРОВІ!!!