Правильне планування вагітності
Сучасний світ вимагає від усіх своїх жителів ретельно планувати своє життя і розписувати все до найдрібніших подробиць, тільки з таким планом ви зможете повноцінно розвиватися і просуватися протягом свого життя. Більшість сучасних людей просто вимушені продумувати хід свого життя на кілька років вперед. У зв`язку з прийнятими рішеннями вони вже починають розуміти всю важливість своїх намірів і планів і підлаштовуватися під них. З одного боку, таке розписування свого життя є позитивним явищем, адже людина заздалегідь готується до того, що ж буде далі. З іншого боку, все запланувати неможливо.
Якщо раніше люди могли спланувати всю свою життя, пов`язану з вибором професії, кар`єрною драбиною, місцем роботи і сім`єю. На даний момент людям дуже важко спланувати такі важливі моменти свого життя. Це відбувається із-за нестабільності в країні, економіці і просто людського життя. Особливо ретельно потрібно підходити до планування вагітності, адже немає нічого важливішого власних дітей. Величезною проблемою сучасного світу є те, що навіть при дуже великому бажанні і можливостях, деяким дівчатам з трудом вдається завагітніти.
Проблеми при плануванні вагітності
Такі проблеми пов`язані з навколишнім середовищем, генетикою, фізичним та моральним здоров`ям майбутньої матері і батька. Для багатьох несподівана вагітність стає просто незабутнім щастям, але необхідно розуміти, що до цієї справи потрібно поставитися дуже уважно. Ті, хто вже усвідомлюють всю важливість планування вагітності, повинні знати, з чого почати і як до цього підготуватися. У 21 столітті планувати вагітність необхідно за 1 рік до зачаття, в такому випадку успішний фінал вам буде гарантований.
Планування вагітності: з чого слід почати? Як це ні дивно, але починати слід з обстежень і здачі аналізів.
Не варто забувати про відмову від абсолютно всіх шкідливих звичок, дотримання здорового способу життя, психологічного настрою, правильному харчуванні і помірної фізичної активності. ви повинні відчувати виключно позитивні емоції, і постарайтеся захистити себе від стресів.
Першим, що ви повинні будете зробити при плануванні вагітності, це відвідати лікаря генетика, для проведення генетичного аналізу на хромосомні мутації. Дана процедура проводиться для того, щоб виявити мутації, які можуть передатися дитині у спадок, і привести до генетичних захворювань. Візит та обстеження у генетика обов`язково тим, у кого в родині були діти з вродженими патологіями або якщо у дівчини в минулому були проблеми з дітонародженням. Існують і вікові обмеження, які відносяться до матері, якщо їй більше 35 або менше 18 років, і батькові, якщо йому більше 40 років.
Лікарі і обстеження
Після обстежень у генетика наступним лікарем, якого повинна відвідати майбутня мама - це гінеколог, а для чоловіка - це уролог. Дані лікарі повинні обстежити своїх пацієнтів на захворювання органів малого тазу і урогенітальні інфекції, які можуть спровокувати проблеми, пов`язані з зачаттям і виношуванням вагітності. При відвідуванні цих лікарів необхідно сказати причину обстеження, в такому випадку вас відправлять на складання всіх необхідних аналізів.
Для виключення ендокринних захворювань необхідно буде здати аналізи на статеві гормони і гормони щитовидної залози. Дівчатам може знадобитися консультація ендокринолога, якщо у неї присутня зайва вага, порушений менструальний цикл, була невыношенная вагітність або спостерігається підвищений оволосіння. Ендокринолога можна відвідати і тим, у кого немає перерахованих симптомів, загальне обстеження фахівцем вам не завадить.
Обов`язковими аналізами є аналізи на інфекційні захворювання. До них варто поставитися серйозно, так деякі інфекційні захворювання небезпечні під час вагітності, тому що призводять до інфікування плоду та розвитку різних патологій у дитини. При плануванні вагітності необхідно знати про таких захворюваннях, і якщо такі виявляться, то слід негайно провести лікування. До таких інфекцій належать TORCH-інфекції та інфекції, що передаються статевим шляхом: герпес, гонорея, сифіліс, гепатит В, хламідіоз, токсоплазмоз, краснуха та цитомегаловірусна інфекція.
Додаткові аналізи
Дуже важливим аналізом є аналіз на групу крові та резус-фактору. Якщо у подружжя різна група крові, то в них може бути несумісність, таке буває рідко, але краще дізнатися заздалегідь. Якщо в чоловіка позитивний резус, а у жінки негативний, то в такому разі дитина може успадкувати від батька резус, що призведе до резусом-конфлікту між дитиною і матір`ю. Резус-конфлікт може привести до гемолітичної хвороби або загибелі плоду в утробі матері. Краще всього провести обстеження і спостерігатися у лікаря, під його наглядом вагітність пройде благополучно.
Обов`язковим аналізом для чоловіка є спермограма, але для загального обстеження краще зробити цей аналіз. Це обумовлюється поганою екологічною обстановкою та іншими шкідливими факторами, які впливають на концентрацію та якість сперматозоїдів. Якщо під час аналізу виявиться відхилення, то лікар напише відповідні рекомендації. Також лікар зможе дати загальні поради та рекомендації для поліпшення якості і концентрації сперматозоїдів.
При бажанні вагітності з чого почати, крім обстежень? Одним з найголовніших факторів планування вагітності є збалансоване та раціональне харчування. Відразу після обстежень і аналізів пари починають приймати вітаміни, так як вони вже знають, на що їм необхідно робити упор. Майбутні батьки повинні вживати тільки свіжу і здорову їжу, багату багатьма вітамінами. ви також можете вживати вітамінні комплекси для вагітних, вони будуть тільки до речі.
Вживання вітамінів
Вітамін В9 (фолієва кислота) дуже важливий для повноцінного розвитку плоду, його недолік може привести до тяжких вад розвитку плода, нервової грижі, недорозвиненості головного мозку або його повної відсутності. Збільшене вживання вітаміну В9 необхідно починати ще на етапі планування вагітності, так як органи у дитини формуються на 2-4 тижні вагітності. Вітамін В9 міститься в таких продуктах: печінка яловича печінка та птиці, кавуни, дині, гарбуз, банани, яблука, груші, виноград, помідори, горох, квасоля, апельсини, лимони, зелені овочі, вироби з борошна грубого помелу.
Вітамін Е (токоферол) також є обов`язковим вітаміном, який допомагає зачати і виносити малюка. Вітамін Е сприяє попередженню викиднів і передчасних пологів, його дефіцит викликає порушення статевої та нервової систем. Токоферол міститься в м`ясі, зелені, вершковому маслі і соняшниковому маслі, печінці, молоці і зародках злаків. Вживання алкоголю, кави, чаю, протизаплідних засобів та ліків призводить до дефіциту токоферолу в організмі людини.
Вітамін С є потужним антиоксидантом, підвищує імунітет, зменшує запалення і сприяє засвоєнню заліза. Міститься вітамін С в цитрусових, чорній смородині, червоному перці, зеленій цибулі, хроні, капусти, особливо квашеної. Вживати вітамін С потрібно з обережністю та в помірних дозах, його надлишок може призвести до викидня. Щоб уникнути негативних наслідків від прийому вітаміну дозу З вас повинен призначити спеціалізований лікар.
Планування вагітності є складним і комплексним процесом, який повинні виконувати обоє. Керуючись усіма правилами та порадами планування вагітності, ви зможете виносити і народити міцного і здорового малюка. Пам`ятайте, що здоров`я і майбутнє вашої дитини буде залежати від вас.
