Як розвинути впевненість у собі за допомогою простих і швидких способів

як розвинути впевненість у собі

Зміст

Навіщо потрібен «внутрішній стрижень»?
Кілька способів "обрости" комплексами
Використовуємо психологію!

Ви помічали, що до випромінює в собі впевненість людині оточуючі тягнуться, немов рослини до сонця? Можливо, що саме в цьому полягає секрет щастя і успіху. Упевненість - це та якість, завдяки якому ви відчуваєте внутрішній стрижень і сили для втілення в життя своїх бажань. У нашій статті ми розкриваємо всі секрети, знання яких допоможе будь-якій людині стати впевненим у собі.

Навіщо потрібен «внутрішній стрижень»?

На світі повним-повнісінько людей, який відчувають себе невпевнено і цілком спокійно з цим живуть. Принаймні, саме так здається зі сторони. Однак поговоривши з цими людьми, з`ясовується, що в їхньому житті присутній дуже багато проблем, які обертаються тривогою і сумом. Що вам може дати розвиток впевненості в собі?

Якщо говорити про студентів та навчанні в інституті, то впевненість у собі, безперечно, є якістю номер одні - навіть більшою мірою, ніж чіпкий розум і блискуча пам`ять. Візьмемо те, що асоціюється з навчанням в першу чергу - іспити. Швидше за все, вам знайома ситуація, коли студент, який все знає, був "завалений" через невпевненість у своїх знаннях, а нахабно і спокійно ведуча себе студентка отримала відмінну оцінку, не виявивши жодного підручника. Внутрішній стрижень допомагає вам краще презентувати себе, адже інші люди просто не зможуть подумати про вас нічого поганого.

Навчання займає в нашому житті не так багато місця, в порівнянні з роботою. А ось впевненість у собі для неї все також корисна. Не має сенсу говорити про те, як важливо бути переконливою і рішучої при проходженні співбесіди - про це написано тисячі статей в жіночих журналах. Реалізація проектів, координація напрямків, переговори з важливими бізнес-партнерами, продажі, маркетинг - ось дуже маленький фрагмент зі списку всіх тих професійних сфер, в яких вам необхідно відчувати себе впевненою. Уміння твердо стояти на своєму і переконувати оточуючих у своїй правоті в сучасному світі стає все більш значущим діловим якістю успішної людини.

Хоча, що ми все про роботу та навчанні? Є те, що набагато більше хвилювало жінок в усі віки - це любов і стосунки з чоловіками. Розгубленою і закомплексованою дівчині практично нема на що сподіватися, адже вона виглядає блякло серед своїх більш яскравих подруг. В першу чергу, це відбивається на сексі: така дівчина просто не відчуває себе сексуальною, а чоловіки це відчувають і не відчувають до неї тяжіння. Відповідно, безглуздо мріяти про щасливе заміжжя - це також ймовірно, як і принц на білому коні (а ми ж уже всі знаємо, що так буває тільки в казках).

Але навіть якщо ви вже завели сім`ю і народили дитину, впевненість у собі ніколи не буде зайвою. По-перше, в сімейних конфліктах іншим домочадцям доведеться рахуватися з вашою думкою. Нікому з нас не хочеться бути "сірою тінню", яка тільки й робить, що обслуговує потреби інших членів сім`ї. По-друге, ви будете блискучим зразком впевненої поведінки для своїх дітей, а це, як відомо, дуже знадобиться їм у майбутньому.

Якщо говорити про людей в цілому, то невпевнений і боязкий людина має всі шанси на те, щоб залишитися без друзів. Це дуже сумний факт, але йому просто складно чим-небудь зацікавити оточуючих. Здається, ніби у невпевненого в собі людини немає усталеного думки з принципових питань, у нього не склалися життєві цінності, а збити з пантелику може будь-яка дрібниця. При цьому корисливим і заздрісним людям буде цілком комфортно, адже вони отримають від такого спілкування все, що їм потрібно.

впевненість у собі як розвинути

Кілька способів "обрости" комплексами

На жаль, часто ми самі себе робимо невпевненими. Так вийшло, що якісь звичні для нас способи поведінки "застряють" у мисленні, і ми використовуємо їх практично несвідомо, не аналізуючи, які користь чи шкода вони нам приносять. Тому іноді так складно буває відповісти на питання, як знайти упевненість в собі, адже набагато цікавіше, за рахунок чого ви досягаєте протилежних результатів?

Перший крок до того, щоб стати нерішучою і закомплексованою - це егоцентризм. Ні, звичайно, можна думати, що ви - пуп Землі, а навколишні повинні навколо вас обертатися, але велика ймовірність розчарування, коли ви дізнаєтеся, що це не так. Ще одна крайність - підозрювати інших людей у тому, що вони тільки й роблять, що думають про вас всякі гидоти. На щастя, в реальності у них є набагато важливіші турботи, ніж оцінювання вашої особистості. Найчастіше такої поведінки від людей чекають ті, хто самі постійно вішають на інших негативні ярлики, і думають, що інші зайняті тим же самим. Тому варто задуматися: можливо, проблема-то насправді в вас?

Ще один спосіб, що допомагає швидко перетворитися на закінчену невротічку - завжди і скрізь порівнювати себе з оточуючими людьми. Бажано для порівняння вибирати об`єкти "позаборістее", щоб постійно стикатися з тим, що ви-то виявилися гірше. Та ще й за всіма статтями! Погодьтеся, відмінний привід постраждати і посмакувати власну ущербність. До речі, деяким людям цей варіант поведінки приносить серйозні дивіденди: вони тільки й роблять, що скаржаться на своє життя, тим самим привертаючи до себе увагу і співчуття.

Тіло - дзеркало душі (а зовсім не очі, як стверджує розхожа приказка). Тому якщо ви хочете стати найбільш невпевненою на світі дівчиною, обов`язково підкріпите душевні метання тілесними переживаннями. Намагайтеся побільше сутулитися, використовуйте шаркающую підходу, "заведіть" задишку - все це змусить оточуючих подивитися на вас як столітню старушенцію. А це вірний шлях до "затиснутою" особистості.

Ще один варіант поведінки, що підсилює сумніви у власних силах - це бажання подобатися абсолютно всім без винятку. І якщо раптом хтось невтішно висловиться про ваші здібності або просто косо подивиться, то ваше завдання - згадати всі свої невдачі і упевнитися в тому, що ви - нуль без палички. Якщо говорити без іронії, то такий спосіб заздалегідь приречений на провал, адже хтось обов`язково буде незадоволений вами - так навіщо ж страждати через те, що не можеш змінити?

Прагнення бути "надлюдиною" також завдає шкоди вашій самооцінці. Кожен має право на помилки, однак чомусь деякі люди про це забувають. Можливо, це пов`язано з тим, що бути ідеальним в їхній картині світу - це єдиний гідний спосіб існування. Однак це неможливо, і якщо ви будете прагнути до непогрішності, то це закінчиться лише розчаруванням.

як розвинути в собі впевненість

Використовуємо психологію!

Напевно вас вже мучить питання, як розвинути впевненість у собі. На щастя, психологи вже давно займаються створенням психологічних прийомів, які допоможуть вам це зробити. Скориставшись однією або декількома з наведених нижче технік, ви, безсумнівно, зможете досягти відмінних результатів.