Криза в сімейних відносинах: тупик або поворотна точка?

криза в сімейних відносинах

Зміст:

Як же хочеться, щоб наша сімейна життя було схоже на казку, в якій прозвучало б класичне "і жили вони довго і щасливо"! На жаль, так практично не буває, хоч і зовсім не хочеться вірити в те, що ця історія скоро буде і про нас. Чи не ви зовсім недавно на численні попередження друзів і рідних відмахувалися словами: "У мене все буде по-іншому!"? І ось ви сидите напроти чоловіка, і він не викликає у вас нічого, крім роздратування. Знайома ситуація? Тоді читайте нашу статтю, щоб дізнатися все про кризи сім'ї.

Причини настання кризи в сім'ї

Взагалі, варто визначитися з тим, що розуміється під словом "криза", Для багатьох з нас воно має зовсім однозначну негативну забарвлення, однак психологи далеко не завжди з цим згодні. Криза - це поворотна точка, переломний момент, в якому старі способи існування більше "не працюють". Як правило, підсумком кризи є винахід чогось нового, наприклад, придбання нової моделі поведінки або зміна світогляду.

Всі ці речі прийнято називати "нормативним кризою", тобто вони є варіантом норми або навіть прямим її показником. В основі таких криз сім'ї лежать, як правило, перебудови в сімейній системі: створення нового осередку суспільства, народження дитини, похід його в школу, народження другої дитини і так далі - всі ті речі, через які пройде практично кожна з нас. На жаль, жити і переживати кризу від цього легше не стає.

Що вже говорити про причини, які не мають ніякого відношення до нормального розвитку подій! До них відноситься все те, що стає стресом для сім'ї, але не має своєю метою переведення існування сімейної системи на новий рівень. Які це можуть бути події?

  1. Зрада одного з подружжя

    Найбільш часта причина для кризи в сім'ї. На жаль, так влаштований наш світ, що комусь з партнерів нерідко чогось не вистачає у шлюбі: сексу, уваги, любові, турботи, влади і т.д. ... І це щось він або вона намагається отримати за межами сімейних відносин. Але, як і будь-яке втручання в сімейну систему, воно не проходить непоміченим: навіть якщо про зраду ніхто не дізнався, це все одно відбивається на загальному кліматі. Змінив стає більш винуватим і уважним, а той, кому змінили, відчуває якийсь підступ і реагує відповідним чином. Все це призводить до настання кризи в сім'ї.

  2. Коливання рівня доходів

    Ні для кого не секрет, що сприятлива фінансова обстановка дуже важлива для підтримки миру в сім'ї. Відсутність стабільності в цьому питанні вибиває ґрунт з-під ніг практично у всіх, і не важливо, через що це сталося - звільнили чоловіка з роботи або зросли потреби інших членів сім'ї. У будь-якому випадку недолік грошей або поява розбіжностей здатні ініціювати кризу і навіть в деяких випадках поставити хрест на сімейних відносинах.

  3. Тривала або тяжка хвороба одного з членів сім'ї може з'явитися серйозним випробуванням для всіх інших (та й для самого хворого теж)

    Це пов'язано зі зміною багатьох параметрів сім'ї: сімейних правил, розпорядків і традицій, сімейних норм і способу життя. Здорові домочадці бувають змушені доглядати за хворим, що їх дуже сильно засмучує і накладає обмеження, а його змушує відчувати провину. Природно, що від такої обстановки психологічний клімат у сім'ї здоровіше не стає.

  4. Розширення або звуження сім'ї

    Ми вже говорили вище про подібні випадки, коли настає нормативний криза, наприклад, народження дитини або відхід з життя когось із подружжя. Однак це може бути подією очікуваним і прогнозованим, а може і чимось незвичайним - наприклад, раптовий переїзд бабусі. У кожному разі, на сім'ю це робить дуже сильний вплив і може викликати кризу в сімейних відносинах, оскільки змінюються кордони, склад і норми життя всередині системи. До всього цього потрібно звикати, а далеко не кожному припадуть до душі всі ці зміни.

  5. Кардинальні зміни в способі життя сім'ї

    Наприклад, мама може сісти на дієту і почати переводити всіх інших на здорове харчування. Або тато раптом вирішить зайнятися спортом і почати возити домочадців два рази на тиждень в спортзал. Все це може викликати злість і нерозуміння з боку інших членів сім'ї, як і будь-які інші різкі, але відчутні зміни. Кожен з нас з часом звикає жити так, як йому зручно і подобається, і необхідність змінювати спосіб життя дратує будь звичайної людини.

криза в родині

Ознаки настання кризи в сім'ї

Так вже вийшло, що жити з іншою людиною абсолютно непросто. Необхідність підлаштовуватися, враховувати його думку, йти на поступки і періодично забувати про власну зручність і бажаннях - все це цілком закономірно викликає періодичне охолодження в сімейних відносинах. Однак виникає питання: як відрізнити тимчасову сварку від справжньої кризи сім'ї? Є ряд ознак, які допоможуть вам зорієнтуватися в цьому моменті.

На передній план, як правило, виходить той факт, що практично всі слова і вчинки партнера починають викликати в вас сильне почуття роздратування. На рівні свідомості це виявляється в тому, що він "просто бісить, і все!". Дратують його дії, слова, манера говорити, жести та інші дрібниці, які так чи інакше пов'язані з партнером. Іноді це доходить до спалахів гніву і злості, що, звичайно, не покращує сімейних відносин.

Ще одним проявом кризи сім'ї є той факт, що ви з чоловіком перестаєте чути і розуміти почуття один одного. Він вам про Фому, а ви йому - про Ярему. Так і виникає замкнуте коло взаємних претензій: для вас важливо донести до чоловіка, що вам не вистачає уваги, а він всіма силами намагається дати вам зрозуміти, що йому набрид щоденний "винос мозку". Прірва між вами стає все ширше і ширше, і ось ви замикаєтеся виключно на власних претензіях і правоті. Пропадає всяке бажання ділитися один з одним бідами та радощами, що важливо в шлюбі, адже після весілля саме чоловік починає грати роль найголовнішого в житті людини. До речі, одному з партнерів, як правило, здається, що саме він більше вкладається в ваш шлюб, а іноді так вважають і чоловік, і дружина.

Природно, що на тлі всього цього у вас зменшується або навіть повністю пропадає прагнення до сексуальної близькості. Звичайно, про який секс може йти мова, коли вам здається, ніби ви ненавидите один одного! Не випадково інтимне життя є справжнім барометром сімейних відносин, адже вона демонструє, наскільки близькі подружжя в самому прямому сенсі слова. З цим пов'язується і той факт, що партнери перестають стежити один за одним і більше не намагаються подобатися один одному.

Наслідком усього цього є постійні сварки. Подружжя стають нездатні дійти згоди хоча б по одній мало-мальськи значущої проблеми: який фільм подивитися сьогодні ввечері або хто буде купати дитину. Особливо «врожайними» на сварки виявляються питання, пов'язані з вихованням і турботою про дітей. Все це пов'язано з тим, що у кожного є своє уявлення про те, як все повинно бути, і він не хоче ні на міліметр поступитися партнерові. "На війні як на війні", - говорите ви і готуєтеся до чергового бою за "свою територію".

криза сім'ї

Які бувають кризи в сімейних стосунках?

Як ми вже говорили, існує маса різних криз сім'ї. Хтось вважає, що вони наступають практично в один і той же час в різних парах, проте це не зовсім так. Буває, що подружжя живе разом досить довго, і зовсім раптово у них наступає так звана "криза першого року спільного життя". Тому ми просто розповімо вам про види криз в сім'ї і позначимо їх приблизні часові рамки.

Найперший з криз в сім'ї - це криза першого року спільного життя. Його суть полягає в тому, що ви починаєте жити разом і стикаєтеся з різницею в ваших уявленнях про все. До речі, навіть якщо ви жили разом до весілля, не факт, що ви уникнете цього, адже одна справа просто бути поруч, і зовсім інша - бути пов'язаними узами шлюбу, які, взагалі-то, назавжди. Тут і з'являється ідея про те, що те, з чим ви готові були миритися раніше, в ролі дружини вас категорично не влаштовує. І те ж саме відбувається з вашим чоловіком. Наприклад, ви вважаєте, що подружжя повинні весь вільний час проводити разом, а ваш партнер з цим не згоден. Тут з'являється необхідність домовлятися і встановлювати норми і правила спільного проживання, інакше ви скотитися до нескінченних претензій на адресу один одного.

Якщо ви благополучно пережили перший з криз в сім'ї, то нерідко за ним слідує інший, а саме криза, пов'язана з народженням дитини. Це взагалі один з найбільш непростих (і, в той же час, радісних) моментів у житті подружжя, адже змінюється абсолютно все, починаючи з пристрою сімейної системи (вас було двоє, і ви були подружжям, а тепер з'являється третій, який створює детско- батьківську підсистему) і закінчуючи способом життя у всіх деталях. У вас з'являється новий пункт у списку сімейних турбот - турбота про малюка, - і його потрібно якось розподіляти. Тепер стає набагато складніше приділяти увагу один одному, та й на секс часу немає - виспатися б! Втому і роздратування накопичуються і виливаються в самий справжній криза сім'ї.

Ще один криза, пов'язана з дітьми - це народження другої дитини. По-перше, посилене навантаження падає на плечі подружжя - їм належить дбати як про старшого, так і про новонародженого дитинку, а це, як відомо, крім радості, дуже стомлює. Та й самі діти не додають спокою: у першої дитини нерідко виникає комплекс "поваленого монарха", і йому здається, ніби його тепер люблять менше, а вся турбота дістається малюкові. Родині належить витримати ще одне випробування, а батькам - порівну ділити між дітьми свої любов і увагу, що виявляється досить непростим завданням.

Похід дитину в перший клас - це теж один з видів кризи сім'ї. У цьому випадку відбувається своєрідна перевірка батьків, та й всієї системи, на ефективність: у школі оцінюють, чого навчився дитина і як у нього виходить справлятися зі шкільною програмою. Якщо у дитини до кінця першого року навчання з'являються проблеми, то це, як правило, служить сигналом, що в сім'ї щось не в порядку. Та й навіть якщо в ній все нормально, цей період - подвійне навантаження на всіх її членів: потрібно всім разом адаптуватися до нових умов, батьки повинні допомагати дитині і контролювати його, а дитина - добре вчитися. Крім того, це перше нагадування про те, що коли-небудь діти покинуть батьківське гніздо і вони залишаться одні. Усе разом це створює досить напружену атмосферу в сім'ї.

На одній з етапів сімейного життя настає криза, не пов'язаний з дітьми, і це - криза монотонності. Пара вже довгий час разом, і минула пристрасть потихеньку йде на спад. Нових відчуттів дуже мало, і кожен з подружжя тужить за ним. Здавалося б - радій, адже всі сімейні обов'язки розподілені, побут налагоджений, дітям знайдено місце в системі - але ні! Щоденність і стабільність означають новий кризовий етап у розвитку сім'ї, і вам належить всім разом подолати цю нелюбов до рутини.

Криза підліткового віку зазвичай є кризою і для всієї родини в цілому, адже взрослеющий підліток - це видовище не для слабкодухих. Йому потрібні свобода і незалежність, але толком він нічого зробити не може, через що дуже злиться і конфліктує з батьками. Ті, в свою чергу, сильно переживають за зростаючого дитини, намагаються навчити його розуму розуму і трохи сумують, адже скоро він стане зовсім дорослим, а, значить, настане наступна криза.

За кордоном його прийнято називати "синдром спорожнілого гнізда". Він пов'язаний з тим, що дорослі діти покидають батьківську сім'ю, і літнє подружжя залишаються один на один один з одним. І якщо у них протягом довгих років спільного життя не виходило зберігати час і простір для близькості, то їх чекає неприємний сюрприз, а саме перебування наодинці з людиною, яка здається чужим і нудним. Це один з найважчих криз - саме на цей період припадає безліч розлучень, коли пара розуміє, що у них немає нічого спільного більше, і кожен приймається заново шукати себе. Хоча знайти спільну мову, звичайно, можна - адже вас стільки пов'язує - але складно.

кризи в сім'ї

Як пережити кризу сім'ї?

  1. Усвідомити, що ви перебуваєте в кризі - перше, що потрібно зробити

    Як тільки ви зрозумієте це, жити відразу ж стане легше. Цю думку також можна позначити як "перехід в воєнний стан". Ви відразу ж активізуєте, перестаєте відчувати себе жертвами і починаєте шукати вихід зі сформованої ситуації.

  2. Розмовляйте

    Найгірше, що можна зробити - це мовчки збирати роздратування і злість. Рано чи пізно вони прорвуться в негативні слова чи вчинки, і тоді пробоїну в греблі буде вже не закрити. Тому в будь-якій кризі вам необхідно розмовляти: обговорювати проблему, які почуття вона викликає у всіх членів сім'ї, чого б кожному з них хотілося і що потрібно для цього зробити.

  3. Ідіть на компроміс

    Швидше за все, догодити абсолютно всім не вийде, особливо якщо у кожного члена сім'ї своє уявлення про ідеальний розкладі. Отже, кожному з вас доведеться в чомусь поступитися і прислухатися до партнера. Краще це зробити в найменш значущому для вас моменті і попросити іншу людину про відступлення в більш важливому особисто вам.

  4. Встановіть сімейні правила

    Ці правила будуть стосуватися всіх складних ситуацій і регулювати поведінку в них кожного члена сім'ї. Тоді більше не виникне питань, чому щось відбувається так, а не інакше, і кожен буде знати, як йому потрібно себе вести, щоб не поранити почуття іншого. До речі, особливо це стосується встановлення меж всередині сім'ї: наскільки батьки можуть втручатися в особисте життя дітей, один одного і т.д. ...

  5. Вмійте прощати і забувати

    Якщо ви будете збирати образи і промахи один одного, нічим хорошим це не закінчиться. І навпаки - вміння прощати здатне забезпечити вам довгі роки щасливого сімейного життя. Кожен з нас може помилитися, і треба залишати самим рідним і близьким це право.

  6. Геть шаблони!

    У будь-якої жінки, швидше за все, в голові є картинка, що зображає, як все має бути в сімейних відносинах: ідеальна робота, чоловік, діти, сім'я. Але дуже ймовірно, що реальність досить-таки сильно відхиляється від цієї картинки, і це природно, адже вона дуже складна і багатовимірна. І якщо ви будете чіплятися за свої шаблони, а головне - намагатися втиснути інших в ці рамки, то боляче і важко буде всім. Тому якщо ви не хочете сварок і скандалів, варто відмовитися від власної картинки і спробувати намалювати спільну - а раптом вона вам сподобається ще більше?

  7. Слухайте себе

    У сім'ї має бути баланс: кожен порівну вкладається і стільки ж отримує. І якщо вся система крутиться навколо когось одного - наприклад, чоловіка і батька, - то всім іншим її членам доводиться вельми несолодко. Варто прислухатися до себе і іноді втілювати в життя те, чого ви хочете, але точно також можуть робити і інші члени вашої родини.

  8. Згадуйте хороше

    Якщо зовсім стало погано і вам здається, ніби між вами не залишилося нічого хорошого, то спробуйте витягти такі факти з минулого. Напевно між вами і вашим чоловіком була маса всього доброго і світлого: прогулянки під місяцем, пошуки полуниці в 3:00 ночі, спільні пологи і багато чого ще. Спробуйте регулярно згадувати хоча б кілька таких речей, і вам стане набагато легше зрозуміти і пробачити свого чоловіка.

Пам'ятайте, що вихід можна знайти практично з будь-якої складної ситуації. Криза сім'ї - не виняток. Звичайно, коли ви знаходитесь в ньому, вам здається, що все безнадійно, але варто вийти за рамки ситуації і спробувати поставитися до неї кілька абстрактно, як вам стане набагато легше. І, до речі, найменш приємною є позиція жертви, а найбільш позитивною - позиція несе відповідальність за події (хоча б її частину). Якщо в якийсь момент вам стане зовсім важко, то завжди можна вдатися до допомоги сімейного психолога-консультанта - він здатний допомогти парам вирішити самі непрості проблеми. Наостанок хочеться сказати про те, що любов переможе все, і якщо вона у вас є, то вам, за великим рахунком, не страшно нічого.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!