Шоколадний розвантажувально день - и дієта может буті "солодкої "

Зміст:

• Народження шоколаду
• Користь шоколаду
• Розвантажувально день на шоколаді
• Особливості «шоколадної Голодування»
• Макаронно - шоколадна дієта

Шоколад - це предмет Суперечка про шкоду и Користь, Зробив его легендарним продуктом. А ви добре там, звідкі бере початок історія шоколаду? Ще древні індіанці майя звернули Рамус на маленькі довгасті плоди екзотичних дерева. Гіркуватій напій з ціх плодів БУВ дорогим задоволений, дозволіті его Собі могли Тільки Самі знатні члени племені - вожді, жерці, ватажки. Називаєся цею напій «чоколатль» - гіркій напій, и ВІН зовсім НЕ БУВ звичних для нас какао, но індіанці его просто обожнювалі.

Що таке шоколадний розвантажувально день Ніхто ще и не підозрював, но пріхільніків у напою обнаружили Достатньо. Ацтеки такоже вважать его просто чарівніцтвом и були твердо впевнені, что плоди були послані з раю. Крім цього, боби какао були самими справжнімі грошима: всього за 10 зерен можна Було купити великого кроля, а за 100 - здорового и міцного раба.

Народження шоколаду

В Европе напій індіанців НЕ получил належно Визнання - на смак ВІН оказался гіркім, а світські дами боялися пити его з-за Переконаний, что Згідно смороду народять чорношкірого дитини. Альо одного разу французький доктор здогадався Додати в гіркій какао цукор, и тоді з`явився самий улюблений продукт дітей и дорослих - шоколад. Багата лікарі та науковці Всього світу сперечаліся про Користь або шкоду шоколаду. Так і залиша це питання відкрітім, но ті, что шоколад є продуктом-парадоксом - це незаперечно факт. Самі посудіть:

• Вважається, что шоколад віклікає алергічні Реакції, а вісь Японські лікарі самє з помощью цієї солодощі лікують у дітей алергію-
• Всі вважають, что шоколад Шкідливий для зубів, а останні дослідження підтверділі, что ВІН володіє бактерицидними властівостямі и є профілактікою карієсу-
• «Від шоколаду ми товстіємо» - це нерозумно! Збільшення масі тела відбувається НЕ від цукру, молока и какао, а от непомірного кількості солодощів-
• З`їли БАГАТО шоколадних цукерок и вас «посипало»? Так будь-дерматолог підтвердіть, что от натурального шоколаду пріщів НЕ буває!

А ще самє шоколаду пріпісується властівість афродізіака - до речі, ВІН Дійсно є таким. Его Постійно носів з собою даже Джованні Казанова - найвідомішій коханець світу.

Користь шоколаду

Раніше шоколад продавався Тільки в аптеках - Він містіть БАГАТО мінералів (калій, залізо, магній) i вітаміни B и PP. Если вжіваті шоколад в помірніх кількостях, то поліпшується пам`ять, зменшується Утворення холестерину, підвіщується увага. Крім того, шоколад полегшує стан жінки в дні ПМС, підвіщує сексуальність. Десерт з какао-бобів допомагає даже при раку шлунка - Це вже останні дослідження.

Шоколад є чудовим Засоба від депресії - з`їжте плитку «гіркої солодощі» и ві відчуєте, як у вас поліпшується настрій - це відбувається Завдяк ендорфіну - гормону щастя. А в Швейцарии у всех спа-салонах давно застосовують шоколадні обгортання - шкіра становится Оксамитового, як у немовляти. Диво? Так, но воно доступно кожному!

Розвантажувально день на шоколаді

Так-так, чи не дівуйтеся! Прийшла щастя и для любителів солодкого! Розвантажувально день на шоколаді - це приємно, смачно и ефективного. Тільки треба знати, Які Особливості несуть з собою Такі дні. Давайте розглянемо їх детальніше.

Шоколадний розвантажувально день может надаті негативний Вплив на печінку - перед качаном Порадьте з лікарем, щоб віключіті Які-небудь проблеми. Дні на шоколаді існують у двох варіантах. У Першому - треба за день з`їсти НЕ больше двох шоколадних батончиків, по 40 грамів КОЖЕН. Піті можна каву з молоком и без цукру.

При іншому варіанті розвантажувальні дні полягають у вжіванні 10 грам шоколаду перед обідом и перед вечерею, примерно за 10-15 хвилин до їді. Щоб Такі дні були результативними, купуйте Виключно гіркій шоколад, вміст какао в ньом винне буті НЕ менше 80%. А вісь молочний та білий шоколад сховайся подалі - в ньом містіться БАГАТО цукру.

Особливості «шоколадної Голодування»

Треба зауважіті, что моно Дієти й достатньо важкі для організму. Тому Задля власного Спок, Варто сделать огляд у лікаря - можливо, будут якісь обмеження. Наприклад, при захворюваннях серцево-судінної системи шоколад навряд чи буде Доречний. Альо Взагалі - це так здорово, коли їсі солодке з думкою про схуднення!

За три розвантажувальних дні на шоколаді можна скинути від одного до півтора кілограмів зайвої ваги. Такий день добро б провести перед святому, святому - будете віглядаті просто дивовижності! А вісь Кількість розвантажувальних днів перевіщуваті нельзя - НЕ больше трех поспіль. І повторюваті їх можна буде Тільки после двотіжневої Перерва.

Макаронно - шоколадна дієта

Если розвантаження організму на одному шоколаді НЕ бажана, то замініть «солодкі дні» на більш щадний способ схуднення, Наприклад, Спробуйте макаронно-шоколадну дієту. Вона Полягає в змішуванні продуктов та возможности перекусів. У подібну дієту входять следующие продукти:

• Будь-які макаронні вироби - НЕ больше 200 грамів на день-
• Соуси для них, Які містять низьких рівень жірів-
• Овочі та фрукти в будь-Якій кількості-
• Вода або соки-
• Шоколад - НЕ больше 30 грам в день.

В Такі дні вам не доведеться харчуватіся одним лишь шоколадом. Дієта дозволяє змішуваті всі віщеперелічені продукти, а такоже перекушуваті между прийомами їжі. Особлівість ее самє в «кусково» харчуванні. Можна їсти часто, но потроху, можна готувати з Даних продуктов будь-які страви, які вам больше подобаються. Таким чином, ви зовсім не будете відчуваті голоду, а шоколад поможет організму заповнити відсутню в ЦІ дні Енергію.

Як бачите, влаштуваті шоколадні розвантажувальні дні Цілком можна, даже нужно. Аджея це так приємно - худнуті з задоволення! А для того щоб переконатіся в правдівості Усього віщесказаного, просто Спробуйте за 20 хвилин до прийому їжі з`їсти хоча б 20 грам солодощі, и Ви самі помітіте, наскількі Менша порцію з`їсте. Постійне вживання чорного шоколаду допомагає скоротіті Добовий споживання калорій на 15%. Тільки знайте у всьому міру - ні В якому разі нельзя харчуватіся Виключно шоколадом - буде протилежних результат, так и здоров`я ґрунтовно можна зіпсуваті.