Як перестати червоніти і перемогти горе?

Як часто ви зустрічали людей, які з найменшого приводу починають червоніти? Варто тільки зробити крок їм назустріч, заговорити з ними або просто поглянути, як вони негайно заливаються Пунцовий фарбою і починають соромитися, в хвилюванні ховаючи очі. А якщо ви самі ставитеся до таких людей, то що ви відчуваєте в такі моменти? Збентеження, сором, незручність? Як же уникнути цієї неприємної проблеми, що зробити, як не червоніти при розмові з людьми?

Почервоніння шкіри - проблема чи вигадка?

Ще в 19 столітті такої проблеми не існувало - червоні щоки вважалися еталоном краси. Дівчата спеціально рясно використовували рум`яна, щоб хоч трохи наблизитися до ідеалу і ефектно червоніти. Згадайте хоча б відомий фільм-казку «Морозко». Зла мачуха натирала рідну донечці щічки буряком і примовляла: «Ні, не принцеса .... Королівна! ». Неспроста вираз «красна дівиця» означає красу і привабливість осіб жіночої статі.

Подумавши про це, багато посміхнуться і вважатимуть проблему раптового почервоніння обличчя надуманою. Але тільки не ті, хто самі миттєво починають соромитися і покриваються густим зрадницьким рум`янцем з приводу. Адже найчастіше у цих людей червоніють не тільки щоки, але й лоб, ніс, груди, плечі і навіть очі. І контролювати цей процес вони не в змозі. Уявіть собі, що ви йдете назустріч симпатичному хлопцю, а ледь зустрівши його погляд, стаєте червоною, як рак. Хлопець, знизавши плечима, пройде далі. А то і відпустить пару жартів з такого приводу. Або ситуацію, коли на роботі у когось вкрали гаманець, а при питанні «хто це зробив?», Ви тут же заливаєтеся фарбою, хоча ні в чому не винні. Яка буде реакція оточуючих? І що робити вам, як працювати після цього?

Раптові почервоніння обличчя позбавляють багатьох людей впевненості в собі, знижують самооцінку. Вони змушені відмовлятися від просування по службі, адже палаючі щоки і вуха заважають працювати з клієнтами. Як колеги поставляться до адвоката, який при кожному питанні буде соромитися і заливатися фарбою? А що робити менеджеру, червоніючі при підписанні договору?

Причини раптового почервоніння обличчя

Той факт, що люди червоніють - особливість їх нервової системи. Хтось постійно блідне, хтось потіє, а ви - червонієте. Ніякої патології в цьому немає. Чи знаєте ви про те, що вміння червоніти дуже цінував Гай Юлій Цезар? Коли засновник Римської Імперії вибирав майбутніх воїнів, він несподівано кидав залізну палицю у них за спиною. Ті, хто червоніли, годилися для його армії, а ті, хто бліднули - виганяли геть. Адже саме воїни, здатні почервоніти, вважалися самими відчайдушними, самими самовідданими бійцями. Наші предки були впевнені, що саме таким людям притаманні сміливість, швидкість реакцій і тонкий розум. Через що давня мудрість «Трус - блідне, сміливець - червоніє» дійшла до наших днів.

На жаль, багатьох дам з червоними щічками, змушених соромитися свого густого рум`янцю, абсолютно не заспокоює цей факт. Вони соромляться себе і намагаються знайти рішення проблеми, мріють про те, щоб перестати червоніти раз і назавжди. На жаль, жодне тональний засіб не допоможе приховати такий яскравий рум`янець. Для того щоб зрозуміти причини почервоніння, давайте розберемося, чому людина буквально спалахує рум`янцем, коли видимих причин для цього немає.

Насамперед, зауважимо, що почервоніння шкіри - це абсолютно природна фізіологічна реакція. І чому людина червоніє, коли ніхто не чекає від нього такої реакції, питання не дуже-то складний. Тут велику роль відіграють збентеження і сором, які відчувають люди, невпевнені в собі. Страх бути незрозумілими, ображеними, або просто посміховиськом в чужих очах змушує їх не просто соромитися, а жити в напрузі і постійно чекати від суспільства неприємностей.

Чи знаєте ви про те, що людина червоніє лише в присутності інших людей? Спробуйте почервоніти на самоті, коли в кімнаті нікого немає, і на вас ніхто не дивиться, і ви зрозумієте, що нічого не вийшло. Один з варіантів боротьби з зрадницької фарбою на обличчі - уявити собі, що кімната або вулиця абсолютно порожня і вам не перед ким червоніти. Цей метод хороший для публічних виступів і монологів. Якщо ж необхідний контакт із співрозмовником, ви зазнаєте невдачі.

А тому, кращий спосіб уникнути небажаних почервонінь особи - підвищення самооцінки. Як тільки ви почнете вірити в себе і власні сили, ваше збентеження і страх перед суспільством зникне. Повірте, і ваші знайомі - це живі люди зі своїми недоліками, причому часто вельми серйозними. Можливо, в порівнянні з їх проблемами ваш привід зніяковіти - суща дрібниця. Навчіться любити себе і цінувати те, що дано вам природою. Навіть те, що ви червонієте, робить вас схожою на інших.

Перебільшення проблеми раптових почервонінь

Зазвичай у людини, схильної раптового почервоніння, існує дві проблеми. Перша - це те, що при найменшому приводі він червоніє, незалежно від обставин. Друга - це його реакція на те, як він виглядає і на думку про нього оточуючих. Причому саме друга проблема набагато небезпечніше першою. Людей обтяжує те, що від будь-якого погляду чи слова їх обличчя покривається червоним кольором. Вони уникають спілкування з друзями та колегами, починають буквально ховатися від них. І це неодмінно дає відповідну реакцію: кому захочеться спілкуватися з тими, хто постійно ніяковіє і тікає. В результаті у людини починається соціофобія - боязнь спілкування.

Як це не дивно, але социофобии частіше схильні ті, хто найбільше жадає спілкування з іншими людьми. Саме публічних людей нерідко хвилює питання: як перестати червоніти перед публікою, перед важливими клієнтами або просто при спілкуванні зі знайомими? І якщо ви відносите себе до цієї категорії, то будьте об`єктивні перед фактами. Як би ви не соромилися своєї реакції на дії оточуючих, ви не можете бути впевнені в тому, що хтось судить за червоні щоки. Цілком можливо, що ця проблема взагалі надумана і мало хто навколо помічає, що ви знову почервоніли.

Спробуйте провести "соціологічне опитування" серед своїх знайомих: як часто вони бачать почервоніння на вашому обличчі і що вони при цьому відчувають. Якщо ви очікуєте відповіді, що вони відчувають неприязнь і будуть знущатися над вашим недоліком, відповіді друзів вас здивують. Найчастіше рум`яні щічки на обличчі дівчини вважаються милим і зворушливим доповненням до зовнішності. Що, якщо іншим і діла немає до вашої червоності, а ви страждаєте і не знаєте, що робити, страждаючи від неіснуючих проблем? Деяким дівчатам тільки здається, що вони почервоніли, а хвилювання і соромливість вже змушують їх ховати очі і сильно бентежитися. Носіть з собою маленьке дзеркальце, щоб переконатися, чи дійсно ви залились рум`янцем, а не «палаюча» лише всередині?

Спосіб впоратися з проблемою почервоніння шкіри

Звичайно, можна змиритися з тим, що ви постійно червонієте. Просто прийняти цю вашу особливість, як незмінний факт. У кого-то маленький зріст, в інших надлишок ваги або, навпаки, худоба. Н