Як розвинути уяву і творчий підхід до життя

Уява, яка ще можна назвати внутрішнім зором, - це дар природи, який має багато позитивних аспектів застосування. Але, на превеликий жаль, дуже часто ми не вміємо правильно використовувати це якість і далеко не завжди вміємо його розвивати. Деякі люди мають можливість контролювати силу своєї думки. Вони дозволяють своїй уяві малювати самі фантастичні картини, і уявні образи з`являються на «екрані» їх внутрішнього бачення. Відбираючи кращі ідеї, вони направляють свої думки в потрібне русло і знаходять оптимальне рішення з усіх можливих.

Велика частина людей не дуже-то прагнуть щось змінити в собі. А даремно! Відсутність контролю над своїм мисленням призводить не тільки до безладу в думках, але і до відсутності контролю над своїм життям взагалі. Ви не хочете жити в хаосі? Тоді давайте поговоримо про те, як розвинути уяву і змінити своє життя у відповідності з вашими бажаннями. Але спочатку спробуємо зрозуміти, що таке уява і як вона може працювати.

Еволюція людини і уяву

Люди на зорі своєї появи від природи отримали потенціал для розвитку потужного творчого уяви - щоб використовувати його в своїх інтересах і на благо всього роду людського. Все, чого досягло людство за час свого існування, стало можливо завдяки роботі його уяви. Здатність до внутрішнього зору унікальна і дана тільки людині - ніякі інші істоти на планеті не обдаровані такою силою думки. Це те, що робить нас людьми. Уява - це можливість візуалізації ідей в нашій свідомості - а візуалізація, в свою чергу, дозволяє довести наші ідеї до досконалості і потім втілити їх у життя. Підсумком цього процесу стає поліпшення нашого життя. Розвиваючи цю здатність протягом всієї історії свого існування, людство отримує з неї величезну користь для себе, використовуючи свої унікальні можливості для створення різноманітних інновацій, які тільки можна собі уявити.

Людська уява несе в собі особливий сенс, який дає людям можливість усвідомити набагато більше, ніж це дозволили б наші органи почуттів - зір, слух, дотик, нюх і смак. Ми знаємо, що ці почуття були дані природою всім вищим живим істотам, щоб допомогти їм вижити. Але в проміжку часу від п`ятдесяти до ста тисяч років тому з якихось причин, про які ми можемо тільки здогадуватися, мозок людини еволюціонував, і в результаті з`явилися мільйони нових клітин. Ця еволюція створила новий, покращений, потужний людський мозок, що в підсумку дозволило людям пізнати самих себе і весь світ навколо. Ми стали мислити творчо, і саме уява дозволило нам вийти за межі дуже вузького тварини величезний новий світ. Сьогодні ми пізнаємо природу і всесвіт за допомогою мікроскопа і телескопа, вивчаємо екзотичні секрети навколишнього світу і вчимося взаємодіяти з чудесами природи.

Вже близько сорока тисяч років тому творчі люди почали залишати незабутні сліди в нашій історії, побачити які нам дозволяють досягнення археології. Вони почали виготовляти нові знаряддя праці і артефакти, несучі естетичні уявлення стародавніх людей про красу. Перші художні галереї» з`явилися ще на стінах печер, і це стало вагомим доказом того, що вже тоді людина з допомогою уяви почав освоювати радикально нові способи життя. Протягом усієї давньої історії людства творчі люди використовували свою уяву, щоб створити нові мови, мистецтва, звичаї, релігії, пристосування і багато іншого, що робило життя більш прогресивної. Ті племена, у яких було більше новаторів, як правило, процвітали, так як вони змогли подолати всі негаразди і досягти поліпшення умов життя. Люди придумували такі нововведення, як лук і стріли, колесо, землеробство, скотарство та багато інших, і їх винаходу допомагали їм досягати більшого благополуччя. Слабкі племена асимілювалися в більш благополучні, з`являлися цивілізації. Великі цивілізації знаходили силу завдяки інноваціям своїх громадян. Вони процвітали, поки інші не винаходили більш досконалі технології і не завойовували їх. Це мало місце протягом усієї історії людства і двигуном історії можна назвати саме здатність людини до творчого польоту думки.

Творча уява дозволило людству з долини невігластва піднятися на вершини гір знань, де всі чудеса природи лежали перед ним. Воно дозволило людині мислити абстрактними образами і передавати свої думки та ідеї інших людей. Уява дало величезні можливості для створення чудового мистецтва, техніки, філософії, нових наук та багато іншого - і все це за допомогою нашої людської фантазії. Звичайно, зараз не стоїть питання про виживання з допомогою здатності мислити творчо, як це було в неандертальців. Зате у неандертальців хоч вже і був творчий потенціал, але у них не було відповідних умов для його швидкого розвитку. А ми з вами таку можливість маємо. Тому що, на відміну від неандертальців, знаємо про існування уяви і розуміємо, що це таке і що воно нам може дати.

Уява - наше внутрішнє бачення

Так що ж таке уява, або внутрішній зір людини? Це здатність бачити уявні образи того, що існує насправді, а також можливість уявити собі об`єкти, ситуації чи обставини, які не існують в даний час в реальності. Причому уява - це не тільки візуалізація уявних образів, воно не обмежується лише відтворенням в голові якихось картинок. Воно включає в себе відтворення всіх почуттів і відчуттів. Можна уявити собі звук, смак, запах, фізичні відчуття, почуття та емоції. Деяким людям легше побачити подумки якісь образи, іншим простіше уявити собі почуття, а хтось відчуває себе більш комфортно, уявляючи собі фізичні відчуття. Того, хто навчається керувати своїм внутрішнім баченням, стає доступним розвинути в собі і об`єднати всі види уяви.

Якщо ви спробуєте проаналізувати, то побачите, що постійно і по-різному використовуєте свою уяву. Ви застосовуєте його, думаючи про минуле або майбутнє, щось планувати, обдумуючи лист подрузі. Ви можете використовувати уяву, розповідаючи комусь, як знайти потрібну вулицю, читаючи книгу або мріючи. Ви пишете вірші, малюєте чи займаєтеся якимось іншим творчістю? Ви готуєте смачні і красиві страви, шиєте, прикрашаєте старі або робите своїми руками нові речі для дому? Якщо так, то ви теж використовуєте свою уяву. Коли ви хвилюєтеся або чогось боїтеся, то і тут працює уява. У такі моменти ви автоматично візуалізуєте якісь нещастя або неприємні для вас події. До речі, якщо ви постійно будете займатися візуалізацією нещасть, то можете в кінцевому підсумку залучити їх у своє життя.

Можна сказати, що уява - це здатність формувати уявний образ чогось, що не сприймається органами чуття. Це здатність розуму побудувати образи почуттів, об`єктів або подій, яких зараз немає і ніколи не було в минулому. Навіть наша пам`ять (тобто відтворення дійсно відбулися минулого подій) є виявом нашої фантазії. Кожен має деяку здатність до уяви, лише у деяких ця здатність може бути високорозвиненою, а в інших проявлятися в більш слабкій формі. Різні люди - різна сила уяви. Але воно є у всіх. Внутрішнє бачення дозволяє весь світ обійняти силою свого розуму, дає нам подумки досліджувати минуле і майбутнє і надає можливість поглянути на будь-яку ситуацію з іншої точки зору.

Ще одна з форм прояву уяви - це мрія. Зайва мрійливість, звичайно, може вести нас від дійсності, але іноді віддаватися мріям буває все ж корисно: такий стан на якийсь час забезпечує нам відчуття щастя, спокою і звільняє від стресу. В своїй уяві ви можете подорожувати в будь-якому місці зі швидкістю світла (навіть правильніше буде сказати - зі швидкістю думки), не відчуваючи перешкод. Це може змусити вас почувати себе вільною - хоч і тимчасово - від проблем, труднощів і неприємних обставин.

Розвинуте і сильне уяву не робить нас непрактичними мечтательницами з рожевими окулярами на очах. Воно зміцнює наші творчі здібності і є відмінним інструментом для відтворення та реконструкції нашого світу і нашої кращого життя.

Сила уяви

Це справді велика сила, здатна змінити все наше життя. Вона є творцем нових обставин і подій. І якщо знати, як з ними працювати, ми зможемо зробити так, щоб всі наші заповітні бажання збувалися. Уява - це творча сила, яка відіграє важливу роль у досягненні успіху в будь-якій області. Те, що ми собі уявляємо (яскраво і з вірою в можливість досягнення), рано чи пізно з`являється в нашому житті наяву. Як це відбувається? Візуалізація об`єкта або ситуації, коли образ подумки відтворюється досить часто, приваблює цей об`єкт або ситуацію в наше життя. Це відкриває для нас нові, великі і захоплюючі можливості.

Це означає, що ми повинні думати тільки у позитивному ключі про всіх наших бажаннях, в іншому випадку ми можемо створити і залучити в наше життя події, ситуації і людей, з якими стикатися ми зовсім не хочемо. І якщо ми не визнаємо важливість сили уяви, то наше життя не зможе стати настільки успішною і щасливою, наскільки нам би цього хотілося. Відсутність розуміння сили уяви несе відповідальність за страждання, труднощі, невдачі й досвід нещастя багатьох людей. На жаль, більшість людей схильні думати в негативному ключі. Вони не очікують успіху, чекають тільки гіршого результату будь-яких подій, і коли вони терплять чергову невдачу, то думають, що сама доля налаштована проти них. Але таке ставлення до власного життя може бути змінено, тоді і життя, відповідно, зміниться в кращу сторону.

Є люди, які вважають, що у них немає уяви. Такого просто не може бути! Уява є у кожної людини, тільки воно - ми вже говорили про це - може бути сильніше або слабкіше. А якщо в людини дійсно слабка уява - як розвинути його самостійно? Хочемо вас порадувати: здатність візуалізувати розвивати буде не складно, а часом навіть може бути і весело. Вправляючись у розвитку цієї здібності, ви в той же час поліпшите свою здатність до концентрації уваги - а як бонус ви отримаєте владу над своїми думками, яку можна буде використовувати для формування і поліпшення власного життя.

Як розвивати активну уяву: починаємо з простого

Якщо ви все ще читаєте цю статтю, значить, ви дійсно зацікавлені у збільшенні свого потенціалу й зможете розвинути творчу фантазію. Знайдіть хоча б п`ятнадцять хвилин і приступайте до виконання нескладних вправ:

• Візуалізуйте щось просте, щось таке, що ви дійсно можете отримати або зробити: похід в кіно зі своїм хлопцем, прогулянка з подругою по алеях улюбленого парку, шапочка, яку ви збираєтеся пов`язати.
• Уявляйте собі найдрібніші деталі, включаючи в справу візуалізацію всіх п`яти почуттів. Якщо ви пішли в кіно - уявіть собі хол кінотеатру, початок фільму, титри в кінці, буфет, в якому ви купите попкорн. «Послухайте» розмови людей перед початком сеансу, «відчуйте» холод або тепло в залі. Уявіть собі смак і запах попкорну або напою, який ви будете пити.
• Ви можете виявити, що деякі відчуття вам уявити собі легше, а якісь почуття вам «не даються». Продовжуйте вправи, найбільше тренуючи саме те, що вдається гірше всього.

Виконуйте ці вправи щодня, і ви побачите, як з кожним днем буде все легше щось уявити. Іноді ви зможете виявити, що ваша свідомість замість створення образів почне створювати словесне опис задуманої картини. Будьте напоготові - вам треба використовувати саме барвистий образ, створений вашою уявою, а не словесний портрет.

Продовжуємо розвивати сильну творчу уяву

• Для того щоб йти в розвитку уяви далі, намагайтеся бути якомога більш допитливою. Прагнете дізнатися як можна більше про світі, повному дивних чудес. Ваші нові знання стануть гарним джерелом для нових ідей і фантазій.
• Зіткнувшись з необхідністю знайти вихід з якоїсь скрутній ситуації, постарайтеся уявити собі різні варіанти вирішення проблеми. Спробуйте знайти нові, незвичні для вас шляхом.
• Почніть спілкуватися з іншими творчими людьми, для яких улюблені теми розмов - обговорення ідей, а не балаканина про інших людей.
• Будьте завжди в пошуку нових інновацій, які можна було б поліпшити. Кожен новий продукт, як тільки він винайдений - вже готовий до вдосконалення. Для прикладу подивіться на зображення перших швейних машинок і порівняйте їх з фотографіями сучасних машинок, які вміють не тільки шити, а й вишивати і обробляти краї зрізів. Таке чудове перетворення стало можливо тільки завдяки тисячі нових інновацій, і можна собі уявити, якою стане швейна машина років так через десять-двадцять! (До речі, ось вам і ще одна вправа!)
• Наберіться рішучості, так і почніть писати який - небудь художній розповідь. Придумайте сюжет, образи героїв, опис навколишньої обстановки. Напишіть спочатку про один день з життя героїв, а потім поступово збільшуйте історію на більш тривалий період часу. Уточнюйте змінюйте свою історію, якщо захочете. Не поспішайте, нові ідеї будуть приходити поступово, часом зовсім несподівано. Це ваше творіння, і ви можете робити з ним все, що вам захочеться. Головне - дайте волю своїй фантазії.
• Якщо ви захоплюєтеся яким-небудь творчістю - розвивайте свої інтереси та природні таланти. Дізнавайтеся якомога більше про предмет свого захоплення, а потім імпровізуйте, розширюйте його. Шукайте нестандартний підхід!
• Спирайтеся на ідеї інших людей, при цьому вдосконалюйте їх і створюйте на їх основі свої власні ідеї.

Вдосконалюємо навички уяви

Дотримуючись наших порад, ви відчуєте, як розвивається активна уява стає корисним у багатьох аспектах життя і творчості. На цьому етапі вам необхідно виконати чотири кроки, які допоможуть вам зрозуміти, як розвинути в собі уяву ще більше:

1. Насамперед, необхідно на час дати собі заборону на логіку, щоб дати більше шансів своїй підсвідомості вступити в гру.
2. Підсвідомість почне вам підказувати нові ідеї і образи. Будьте готові до того, щоб в будь-який момент записати свої фантазії. Носіть з собою блокнот і ручку.
3. Вимкніть самокритику. Все, що ви придумуєте, виходить у вас просто здорово! Потім буде ще краще.
4. Підведіть підсумки і йдіть далі!

Наша свідомість завжди намагається придушувати фантазії, заважаючи побачити різні варіанти дії. Тому дуже важливо навчитися себе контролювати і не давати волі бажанням дивитися на свої дії критично. Просто спокійно спостерігайте за тим, як розвивається і міцніє ваша фантазія. Хочете дізнатися, на що схоже ваше бажання ставитися до себе критично? Тоді уявіть собі (ось вам і ще вправу!), що ви висадили цілу алейку молодих дерев. Але вам здається, що вони зовсім не ростуть, і тоді ви починаєте викопувати їх по черзі, щоб перевірити, відростають у них коріння. Як ви думаєте, чи стануть від цього ваші деревця рости швидше?

Як тільки ви навчитеся протистояти своєму критичному его, з цього моменту ми зможемо говорити про наявність у вас активного уяви. Граючи і фантазуючи, як в дитинстві, ми прийшли до розуміння нашого внутрішнього життя, і тепер уява допомагає нам приймати зважені рішення, щоб вести більш плідну, натхненну життя. Юнг Карл Гюстав, відомий швейцарський психіатр минулого століття, писав: «Творча діяльність уяви звільняє людину від рабства». Це саме той стан, який ми з вами прагнули навчитися.

Якщо ви будете слідувати нашим радам і розвивати силу внутрішнього зору, ви все більше і більше будете переконуватися, як корисно воно і як часто гарне уяву виручає вас в самих різних ситуаціях. Ви будете здивовані, виявивши, що практично всі, що ви навчилися візуалізувати, тепер збувається у вашій реальному житті. Розуміння того, як правильно використовувати свою уяву, і застосування цих знань на практиці направить вас по шляху успіху, задоволення і щастя.